Por favor, cuénteme sobre las técnicas de ventilación durante la braza.

Cuando los brazales respiran, primero estiran las manos, se inclinan hacia adelante, entierran la cabeza entre las manos, luego giran las manos hacia afuera, doblan ligeramente las muñecas y sepárelos en diagonal hacia abajo Remando.

Mientras presionas el agua hacia afuera con ambas manos, levanta lentamente la cabeza fuera del agua para respirar el aire, luego coloca las palmas de las manos cerca del pecho y los codos cerca del interior de la cuerpo. Al mismo tiempo, meta la barbilla, boca abajo, con las palmas hacia arriba y junte las manos, como si se lavara la cara. Luego estire las manos hacia adelante, ciérrelas con las palmas hacia abajo, exhale lentamente y flote un rato. Este ciclo es el movimiento de las brazadas de braza y la respiración.