¿Cómo mantener la salud durante el período solar de Grain Rain? ¿Cuáles son las precauciones para mantener la salud durante el período de Grain Rain?
¿Cuáles son las precauciones sanitarias durante Guyu?
1. Las precipitaciones aumentan antes y después de la lluvia de granos, por lo que la humedad en el aire es más pesada y puede ingresar fácilmente al cuerpo humano accidentalmente, así que tenga cuidado de eliminarla.
2. Prestar atención al ejercicio físico para mejorar la inmunidad y la resistencia del organismo.
3. Manténgase abrigado. En Guyu llueve mucho, así que necesitas usar más ropa.
4. Guyu es un tónico suave adecuado. Consume más alimentos que nutran el hígado y los riñones.
5. Presta atención a prevenir alergias antes y después de Grain Rain, porque todo crece rápidamente en esta época y muchas flores comienzan a florecer, por lo que las alergias al polen son un problema.
¿Cómo mantener la salud durante el período solar Guyu?
1. Llevar ropa abrigada por la mañana y por la noche para prevenir resfriados. Durante la temporada de lluvias de cereales, la diferencia de temperatura entre la mañana, la tarde y el mediodía es bastante grande y la humedad puede entrar fácilmente al cuerpo desde las partes expuestas. Los ancianos y los niños deben prestar especial atención a mantenerse calientes. Puede ajustar su nivel de vestimenta adecuadamente y usar más ropa por la mañana y por la noche. Tenga cuidado de no tapar a ciegas en primavera. 15 grados centígrados es el punto crítico para la cobertura de primavera. Si supera los 15 grados centígrados, es necesario usar menos ropa, de lo contrario provocará fácilmente un incendio primaveral. El calor generado en el cuerpo encuentra humedad y es fácil enfermarse.
En segundo lugar, después del período solar Grain Rain, es un buen momento para que el cuerpo humano absorba la energía natural y nutra la energía Yang, por lo que es importante hacer ejercicio todos los días. Al ser Grain Rain, debemos elegir ejercicios adecuados a nuestro propio físico, como trotar, hacer ejercicios y jugar a la pelota, pero no debemos dejarnos sudar demasiado.
3. Acondicionamiento dietético, nutrir la sangre y el qi, proteger los pulmones y nutrir los riñones. Preste atención a eliminar el calor y promover la humedad, nutrir los pulmones y nutrir los riñones. Lo más importante para mantener la salud en esta temporada es fortalecer el bazo y eliminar la humedad. En la vida diaria, coma más alimentos que puedan eliminar la humedad y promover la diuresis. Consuma alimentos menos ácidos y picantes. Puede beber sopa de frijoles mungo, sopa de frijoles rojos, sopa de ciruela agria y té verde para evitar la acumulación de calor en el cuerpo. No es aconsejable comer alimentos picantes como cordero, carne de perro, estofado picante, chile, granos de pimienta de Sichuan y chiles para evitar que el mal calor se convierta en fuego y provoque llagas, forúnculos, forúnculos y otras enfermedades.