Mis rodillas solían congelarse cuando iba a la escuela en invierno. ¿Cómo tratar las rodillas frías en invierno?

Use rodilleras cuando conduzca, especialmente cuando conduzca. Hace viento. No uses pantalones finos todos los días. Incluso si no hace frío, el frío te llegará a las rodillas. Masajea tus rodillas y rótula antes de acostarte, dependiendo de cómo te sientas.

Come más carne de cordero, perro y otras carnes que nutren el cuerpo, come menos carne que dañe el yang y come menos cosas frías si puedes, para nutrir el yang en otoño e invierno.

Fortalecer el ejercicio, favorecer la circulación sanguínea en la articulación de la rodilla y realizar actividades de calentamiento antes del ejercicio. Si tu cuerpo es fuerte y tu energía yang es abundante, tendrás menos probabilidades de enfermarte.

La mejor forma es aplicar el aceite de cártamo de forma externa, aplicarlo dos o tres veces al día, frotarlo con agua caliente y penetrar hasta las rodillas. Además, no sé ducharme. Lo mejor es bañarse todas las semanas para calentar las rodillas y favorecer la circulación sanguínea. Si no puedes permitírtelo, date una ducha caliente y lávate las rodillas. La temperatura del agua debe ser superior a la temperatura del baño y a la temperatura que puede soportar. Por lo general, después de bañarse, es necesario secarse las piernas antes de salir, porque el frío puede abrir los poros fácilmente y entrar al cuerpo.

Cuando sientas las piernas frías y doloridas en invierno, aplica una compresa caliente antes de acostarte y luego aplica un apósito, preferiblemente un apósito nuevo que contenga granos de pimienta de Sichuan. Es bueno para los resfriados

Honestamente, estoy en el mismo barco. Monto en bicicleta. Yo estudio medicina. Todo es simple y rutinario. Por favor haga preguntas.