Entre los seis términos solares en invierno, el frío está cerca de la tierra y todas las cosas se absorben. Sin embargo, el frío es un mal yin y puede dañar fácilmente el yang del riñón. Por lo tanto, los seis términos solares en invierno se centran en nutrir y almacenar esencia, tonificar los riñones y restringir el yin. "Su Wen Si Qi Tiao Ling" dice: "En marzo en invierno, esto se llama Guanzang, y el agua y el hielo están congelados. Si no molestas al sol, acuéstate temprano y levántate tarde, debes esperar". "Si quieres ocultar tus ambiciones, tienes intereses privados y tienes que esperar a que salga el sol". En otras palabras, si el frío se disipa, la piel perderá el Qi. Este invierno, el Qi debería ser. la forma de nutrirlo y almacenarlo. "Es decir: los tres meses de invierno son la estación fría, y todo está cerrado y helado. Para adaptarse a las características del invierno conviene acostarse temprano y levantarse tarde, y levantarse en cuanto brille el sol. No perturbes fácilmente el espíritu del sol, deja que el espíritu permanezca oculto. Es como tener un secreto personal, mantenerlo estrictamente confidencial, como esconder algo que añoras, esconderte del frío, buscar calor. No dejes que la piel se abra y drene, permitiendo que la energía yang continúe drenando. Este es el principio de nutrir y almacenar el qi adecuado para el qi de invierno. Este pasaje enfatiza que entre los seis términos solares en invierno, la gente debe centrarse en el centro del "Tíbet" y prestar atención al mantenimiento de su propio Yang Qi desde diversos aspectos, como el ajuste psicológico, el ajuste dietético, el ajuste de las drogas y el ajuste del ejercicio. . De lo contrario, "si se revierte, dañará los riñones, y si es en primavera, provocará impotencia y coma, y pocas personas sobrevivirán, es decir, si no se presta atención al "camino". "de nutrir y almacenar" los seis términos solares en invierno y dañar la energía yang en los riñones, afectará la próxima primavera. La capacidad de crecimiento del cabello se reduce, lo que resulta en el marchitamiento de las extremidades y daños a la salud.
Los seis términos solares del invierno son las estaciones en las que la energía yang en la naturaleza disminuye, todo se calma y el clima se vuelve frío. Los antiguos decían: "El invierno es el fin y todas las cosas están cosechadas". En este momento, todo está vivo, el Yang Qi está latente, la vegetación se está marchitando, los insectos están dormidos, la tierra está congelada, el hielo y la nieve están. frío, y los animales y plantas de la naturaleza están en estado latente, acumulando energía para la próxima primavera. Los humanos corresponden a las cuatro estaciones. Los cambios en el clima natural de las cuatro estaciones tienen un impacto directo o indirecto en el cuerpo humano. El cuerpo humano inevitablemente cambiará con los cambios de las estaciones. Este cambio refleja la adaptabilidad fisiológica del cuerpo humano, tal como se dice en el "Nei Jing·Lingshu" que "el hombre corresponde al cielo y a la tierra", "el hombre corresponde al cielo y a la tierra, y el hombre corresponde al sol y a la luna". ". Las funciones fisiológicas del cuerpo humano también son correspondientes y el metabolismo se encuentra en un estado relativamente lento. Se llama "Yang Qi latente", que favorece la nutrición y acumulación de esencia, por lo que los seis términos solares en invierno son el mejor momento para el cuidado de la salud.