¿Cómo proteger a las personas mayores del frío en invierno?
El profesor Wang Guowei, subdirector del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, señaló que muchas personas piensan que comer alimentos con alto valor nutricional es tónico, pero no saben que el tónico debe ser diferente de la persona. a persona, tiempo y lugar para lograr verdaderamente el propósito de preservación de la salud. Después de casi un año de consumo en primavera, verano y otoño, el qi yin y yang y la sangre en los órganos internos disminuirán hasta cierto punto. Una suplementación adecuada no sólo puede reponer el qi, la sangre y los fluidos corporales a tiempo para resistir la invasión del aire frío, sino también evitar que los jóvenes sufran enfermedades en el futuro, logrando el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El Dr. Lu, director de la Asociación de Medicina Tradicional China y Médicos de Familia de Taiwán, también dijo que además de los factores regionales, el tónico Daxue también debe considerar los factores físicos personales. Por ejemplo, las personas con manos y pies fríos en invierno son adecuadas para el "tónico calentador", mientras que las personas con buena condición física son adecuadas para el "tónico refrescante". En resumen, el tónico de Daxue debe ser una combinación de tónico alimentario, tónico alimentario, tónico medicinal y tónico de vino, siendo el tónico para calentar el mejor.
Bush: Significa prestar atención al cultivo espiritual. Psicológicamente, sea positivo, manténgase optimista y haga cosas más tranquilas. La medicina tradicional china cree que la estabilidad mental y emocional estable puede desempeñar un buen papel en las funciones del qi y la sangre de los órganos humanos, mientras que las anomalías mentales, las emociones excesivas y el pensamiento excesivo pueden dañar el espíritu. Los suplementos de invierno deben estar en línea con la naturaleza del almacenamiento invernal, y el cerebro puede descansar y purificarse cerrando los ojos con frecuencia en la vida diaria, no preocuparse por asuntos triviales y no participar en disputas y competencias sin principios que a menudo son reconfortantes; usted mismo, vaya al campo con más frecuencia y vea de lejos. Sólo así podremos ser abiertos y tolerantes y lograr el propósito de preservar la salud.
Complementos alimenticios: Los complementos dietéticos de Daxue sirven principalmente para reponer la energía yang, pero no deben ser demasiado mecánicos. La elección debe basarse en la deficiencia y el exceso de qi yin y yang y de sangre y la naturaleza de la comida. Existe una diferencia en la dieta de las personas con deficiencia de yin y de aquellas con deficiencia de yang. La deficiencia de Yin se refiere a la pérdida de esencia, sangre y fluidos corporales, que se manifiesta por enrojecimiento de la cara y calor interno, boca y garganta secas, tos seca, labios agrietados, sudores nocturnos, piel seca y cabello seco. Este tipo de personas deben prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir los riñones y los pulmones y comer alimentos más blandos y húmedos, como leche, leche de soja, huevos, pescado, semillas de sésamo, miel, azucena, etc. , y evitar alimentos calientes, como chile, pimiento, anís estrellado, hinojo, etc. , para no convertir el calor en yin. Las personas con deficiencia de Yang muestran principalmente tez pálida, extremidades tibias, apatía y miedo al frío. Deben comer alimentos calientes, cocidos y blandos, como frijoles, dátiles, ñame, longans, calabazas, puerros, apio, castañas, pollo, etc. , evite comer alimentos pegajosos, duros y fríos.
Suplementos medicinales: Las personas mayores o enfermas también pueden utilizar algunos fármacos como tónicos y complementos dietéticos. Los tónicos comúnmente utilizados durante el período solar de Nieve incluyen ginseng, astrágalo, gelatina de piel de burro, cordyceps, baya de goji, etc. Se puede preparar en comidas medicinales junto con la carne.
Tónico de vino: El vino es el primero de todos los medicamentos. En la temporada de nieve, el clima es frío. Beber un poco de vino blanco con moderación puede calentar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y resistir el frío. El vino corresponde al hexagrama del Bagua y el hexagrama corresponde al riñón. Cuando el meridiano del riñón es fuerte, los riñones pueden almacenar esencia. Entonces, bebe por la noche. Si se combina con atención médica, el efecto será mejor: aquellos con dedos fríos y dificultad para respirar pueden usar vino para reponer la vitalidad; aquellos con espalda fría deben usar vino para calentar y reponer el yang de los riñones, aquellos con hinchazón y heces blandas pueden usar vino; para fortalecer el bazo; las personas con ojos secos pueden utilizar vino para nutrir el yin del hígado. El alcohol también es un arma de doble filo. Las personas de tez roja o carmesí y las personas impacientes no deben beber alcohol. ▲
Espero que sea útil~