¿Qué alimentos no se pueden comer en invierno?

El equinoccio de otoño se acerca y también es un momento importante para el cuidado de nuestra salud. Sin embargo, todos deben ser conscientes de que existen muchos tabúes dietéticos para el cuidado de la salud antes y después del equinoccio de otoño. Entonces, ¿cuáles son los tabúes dietéticos antes y después del equinoccio de otoño? Echemos un vistazo más de cerca a continuación.

1. Evite comer alimentos picantes, picantes, fragantes y secos durante el equinoccio de otoño.

Alimentos y brebajes picantes, como ajo, cebolla, jengibre, anís estrellado, hinojo, etc. , comer demasiado puede ayudar a la sequedad y dañar el yin, lo que puede agravar el calor interno y hacer que la sequedad invada el cuerpo humano. El clima es más seco durante el equinoccio de otoño y estos alimentos también lo son. Si come demasiados de estos alimentos antes y después del equinoccio de otoño, es fácil provocar síntomas de sequedad otoñal.

2. Evita las comidas grasosas y fritas durante el equinoccio de otoño.

Las frituras grasas están muy ricas, por eso muchos de nuestros amigos prefieren comer estos alimentos, pero debemos prestar atención. Asegúrese de comer la menor cantidad posible de estos alimentos antes y después del equinoccio de otoño. En realidad, estos alimentos no son buenos para nuestro organismo, son difíciles de digerir después de comer y tienden a acumularse en el estómago. Además, la función del bazo y el estómago es débil y el consumo de alimentos grasosos y fritos aumentará la acumulación de calor en el cuerpo, lo que no favorece la adaptación del cuerpo a las características secas del otoño.

3. Evita comer plantas acuáticas durante el equinoccio de otoño.

El equinoccio de otoño es la época de cosecha de la mayoría de las plantas acuáticas y la época en la que las metacercarias son más abundantes. Como castañas de agua, brotes de bambú, castañas de agua, etc. , mayoritariamente blanco, fresco y crujiente, fresco y refrescante, delicioso, con efectos médicos como eliminar el calor y desintoxicar, apetecer y digerir, resolver la flema y aliviar la tos. Sin embargo, comer esta planta acuática cruda puede provocar fácilmente una infección por Fasciolopsis, provocando inflamación de la mucosa intestinal, sangrado, edema e incluso úlceras, generalmente acompañadas de diarrea y pérdida de apetito. Los niños infectados presentan edema facial, retraso en el desarrollo, retraso mental, etc.; Algunos casos son graves y pueden provocar la muerte por agotamiento o colapso. Por tanto, no es adecuado comer plantas acuáticas crudas durante el equinoccio de otoño, lo que no se puede ignorar.

4. Evita comer carnes grasas y dulces durante el equinoccio de otoño.

La medicina tradicional china cree que debemos prestar atención a nutrir los pulmones durante el equinoccio de otoño. El exceso de qi pulmonar a menudo conduce al estancamiento del qi hepático. La sequedad otoñal puede dañar fácilmente los fluidos corporales. Por tanto, en cuanto a la dieta, es principalmente para prevenir la sequedad y proteger el yin, nutrir el yin e hidratar los pulmones, tratar de ser lo más ligero posible y evitar comer alimentos grasosos y dulces.

A través de nuestra introducción anterior, creo que todos comprenden mucho los tabúes dietéticos durante el equinoccio de otoño, por lo que deberíamos prestarles más atención en nuestras vidas y comer menos alimentos picantes y fritos, de lo contrario, será perjudicial para nuestro cuerpo humano. Los riesgos para la salud son grandes.