Qué hacer si hay demasiada humedad en el cuerpo

Si hay mucha humedad en el cuerpo, es necesario eliminarla. Si no se elimina, agravará otras enfermedades, que sólo pueden mejorar eliminando la humedad.

Los principales métodos para eliminar la humedad:

1. Dieta para eliminar la humedad y el veneno

Los mejores ingredientes para eliminar la humedad son las semillas de coix y las judías adzuki (mejor). que los frijoles rojos). Recomendamos una receta de medicina tradicional china para eliminar la humedad y desintoxicar. Las semillas de coix, los frijoles adzuki, las hojas claras de bambú, la verdolaga, la sophora japonica, la gorgona y el té verde se secan al sol, se hierven en agua y se beben como té. Beber una o dos tazas de té de semillas de coix todos los días puede eliminar la humedad, desintoxicar, blanquear y aclarar las manchas, y es eficaz para la humedad intensa, el pie de atleta y el eczema. Actualmente hay tés de cebada ya preparados en el mercado, lo que le ahorra la molestia de preparar el suyo propio. Sin embargo, debe prestar atención a la lista de ingredientes. El efecto de un solo grano de cebada para eliminar la humedad no es tan bueno.

2. Elimina la humedad y las toxinas de la vida

Masaje de puntos de acupuntura: Amasar los puntos Chengshan, Yinlingquan y Sanyinjiao en la vida diaria tiene cierto efecto para eliminar la humedad.

Ejercicio y transpiración: el ejercicio moderado puede mejorar la condición física, mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, ayudar a la digestión, promover el qi y la circulación sanguínea, previniendo así la producción de humedad endógena.

Evita los resfriados: consume menos bebidas frías, cámbiate de ropa rápidamente después de mojarte y sécate el secador inmediatamente después de lavarte el cabello. Manténgase abrigado en climas fríos para evitar que entre aire frío al cuerpo.