¿A qué deben prestar atención los niños cuando aprenden a nadar?
Precauciones para los niños que aprenden a nadar
1. Elige empezar a nadar en verano. La temperatura del agua es alta y los niños se pueden adaptar fácilmente. Los padres pueden primero llevar a sus hijos a la piscina de muñecas de 50 a 80 cm de profundidad para que se familiaricen con el agua. En primer lugar, la temperatura del agua en la piscina Wawa es relativamente más alta que en otras piscinas; en segundo lugar, el agua es poco profunda, lo que hace que los niños tengan menos probabilidades de tener miedos psicológicos.
2. No es fácil meter comida a los niños antes de entrar a la piscina. Cuando una persona entra al agua, el agua crea presión sobre el cuerpo humano. A menudo, antes de que la comida entre en el estómago del niño, se desborda hacia la tráquea debido a la presión del agua, provocando asfixia. Se recomienda darle de comer a tu hijo media hora antes de nadar para evitar que tenga hambre o se sienta lleno.
4. Enseñar a los niños a leer las señales de las piscinas para evitar desviarse hacia piscinas profundas.
5. Antes de entrar a la piscina, anima a los niños a realizar actividades de calentamiento para desarrollar hábitos.
6. No es fácil que los niños entren inmediatamente a la piscina cuando están sudando profusamente. Primero deben secarse el sudor con una toalla seca y esperar a que sus poros se reduzcan antes de entrar a la piscina.
7. A los niños les resulta difícil nadar entre 1 y 2 semanas después de recuperarse de un resfriado. Es necesario observar si el niño presenta síntomas de dolor en el pecho. Si el niño va a nadar por miedo a resfriarse y provocarle miocarditis, puede pasar algo. Actualmente no existe un estándar unificado sobre la cantidad de agua que un niño necesita para aprender a nadar y ser considerado capaz de sobrevivir en el agua. Algunas personas creen que si puedes flotar en el agua, respirar y nadar de 20 a 50 metros, podrás nadar y sobrevivir en el agua. Algunas personas piensan que saber nadar braza, estilo libre, espalda y hacer snorkel puede considerarse natación y puede hacer frente a emergencias.
Beneficios de que los niños aprendan a nadar
1. Hacer que los bebés sean más inteligentes: La natación para bebés y niños pequeños es beneficiosa para promover el desarrollo cerebral de los bebés y niños pequeños.
La piel recubre todo el cuerpo y es el órgano sensorial más grande y básico del cuerpo humano. Hay alrededor de 5 millones de células sensoriales, que pueden aceptar muchos estímulos externos, especialmente el agua, que es la más sensible y puede estimular el desarrollo del sistema nervioso. Cuanto más frecuente e intensa sea la estimulación externa, más rápido será el desarrollo de las células nerviosas del cerebro. Deje que el bebé nade en el agua. Puede ajustar varios órganos del cuerpo en el agua. El ejercicio de todo el cuerpo en el agua puede mejorar la función del cerebro y promover la capacidad del cerebro para responder al entorno externo.
2 El bebé crece: La natación del bebé es beneficiosa para favorecer el crecimiento de músculos y huesos.
La natación para bebés estimula el desarrollo de los huesos, articulaciones, ligamentos y músculos del bebé, promueve el crecimiento de la altura del niño y fortalece el cuerpo del niño. La natación es un ejercicio de todo el cuerpo. El bebé puede mover sus extremidades libremente en el agua, lo que favorece el desarrollo de la flexibilidad y la flexibilidad del sistema esquelético. Además, al nadar, el cuerpo del bebé está en estado horizontal en el agua, y las extremidades y la columna no se verán impactadas directamente por la fuerza de reacción del suelo durante el movimiento, por lo que nadar es una buena oportunidad para corregir la mala postura causada por varias razones.
3 Estabiliza el estado de ánimo del bebé
La natación para bebés también puede promover el ritmo normal de sueño del bebé, y el bebé duerme profundamente después de nadar. La natación regular es útil para establecer un ritmo de sueño normal y reducir la formación de malos hábitos de sueño.
4 Mejora la capacidad pulmonar del bebé y fortalece el corazón.
La natación para bebés puede mejorar la función cardiopulmonar del bebé, aumentar la capacidad vital del niño y regular la inmunidad del niño. Al nadar, la presión del agua sobre el pecho aumenta la capacidad pulmonar, lo que tiene un buen efecto en el desarrollo del pecho del bebé. La natación es un deporte seguro y natural para los bebés. Después de persistir durante un período de tiempo, la madre descubrirá que el desarrollo torácico y la capacidad pulmonar del bebé mejoran significativamente en comparación con los bebés de la misma edad. Las ondas y la presión del agua golpean la piel del bebé y tienen un efecto de masaje en los vasos sanguíneos periféricos, lo que le dará un buen ejercicio al corazón del bebé. La natación aumenta el consumo de oxígeno de los músculos del bebé en todo el cuerpo. La presión del agua en las venas periféricas promueve eficazmente la circulación sanguínea y mejora la función cardíaca. Se ha determinado que los latidos del corazón de los bebés que saben nadar son de 6 a 8 veces más bajos que los de los bebés que no saben nadar.
5 Ayuda a la digestión: El impacto de la natación del bebé en el sistema digestivo.
La natación para bebés en el Reino Unido puede promover el crecimiento y desarrollo del bebé, promover la digestión y absorción de los alimentos, promover el desarrollo del pecho del bebé y ayudar al bebé a eliminar los desechos lo antes posible y absorberlos. más nutrientes.
Promueve el crecimiento y desarrollo infantil, la peristalsis intestinal y elimina la flatulencia, el estreñimiento y otros síntomas infantiles.
La natación para bebés puede estimular eficazmente el desarrollo de los nervios cerebrales del bebé y sentar una buena base para mejorar el coeficiente intelectual y el coeficiente intelectual del niño en el futuro.
La natación del bebé no es sólo el contacto entre la piel y el agua, sino la transmisión de información integral como la visión, el oído, el tacto, el olfato y el equilibrio.
Aprender a nadar tiene muchos beneficios, pero también debemos prestar atención a:
En primer lugar, la seguridad es lo primero, debe haber un entrenador de natación o un padre profesor que sepa nadar para proteger usted, y debe tener características adecuadas para el niño. El plan de aprendizaje paso a paso hace que los niños se interesen en la natación y promueve el ejercicio.
En segundo lugar, los niños deben estar preparados para realizar actividades antes de entrar al agua, como mover las extremidades, imitar algunos movimientos de natación y limpiarse el cuerpo con agua fría para adaptarse a la temperatura del agua.
Por último, no permanezcas demasiado tiempo en el agua. Una vez que el niño se sienta mal, llévelo a tierra inmediatamente para evitar accidentes.
Aprende habilidades de natación.
El equipo debe estar completamente preparado.
Los novatos a menudo olvidan o descuidan traer algunas cosas pequeñas, porque muchas cosas son impredecibles. Por ejemplo, llevar gorro de baño o algo así, las gafas también son muy importantes. Cambio de ropa y artículos de tocador. Y parece que hay productos de protección auditiva en el mercado, pero algunas personas no los recomiendan. De todos modos, tú decides en función de la situación real.
Preparación psicológica
Además de los diversos juicios preliminares y puntos de seguridad mencionados en las siguientes precauciones, también debes prestar atención a si tienes mucho miedo o inquietud al entrar al agua. . Esta mentalidad afectará todos los aspectos después de entrar al agua, incluso la vida.
Piscina
Generalmente, se recomienda a los principiantes que vayan a la piscina a practicar. El agua no fluctúa mucho.
Aro salvavidas
Para personas que no estén familiarizadas con el agua, es necesario llevar un aro salvavidas. Es mejor que quedarse en aguas poco profundas y ver nadar a otras personas. Las personas que recién comienzan a familiarizarse con el agua pueden usar un aro salvavidas para familiarizarse con la piscina y ver cómo nadan los demás. Consigue algo de experiencia.
Trae un "entrenador"
Si es posible, lo mejor es, por supuesto, traer a alguien que sepa nadar contigo. O aprenda de un entrenador profesional. Pueden ayudarte a familiarizarte con cómo desglosar la acción.
Empecemos desde la zona de aguas poco profundas
Cuando empieces a meterte en el agua, puedes empezar desde la zona de aguas poco profundas. El nivel más bajo de agua debe ser la mitad del cuerpo. No vayas todavía a la zona de aguas profundas, suele tener unos metros de profundidad. Los principiantes empezarán a ponerse nerviosos una vez que tengan los pies en el aire. Este pánico es una barrera para aprender a nadar.
Lo más importante al aprender a nadar es aprender a coordinar la respiración con las manos y los pies. Imaginemos que se realizan varias series de movimientos al mismo tiempo. Por lo tanto, si no tienes mucha coordinación con las manos y los pies, debes trabajar duro en las habilidades básicas.
Practicar el equilibrio
El equilibrio es poder flotar suavemente sobre el agua. Se puede decir que esto es algo que todos pueden hacer, o se puede decir que es muy difícil de hacer. Un buen nadador parece un pez flotando en el agua. La primera práctica también es en aguas poco profundas. Lo mejor es dejarse flotar sobre el agua mientras alguien observa. En caso de pánico, puedes agarrar algo a tu alrededor para estabilizarte.
Practica la respiración
Ponte gorro de baño y gafas. Familiarízate con el ritmo de tu respiración. Estarás más nervioso bajo el agua sin gafas, y las personas con los pies resbaladizos o algo así estarán aún más nerviosas. Psicológicamente lo mejor es tener unas gafas. La práctica de la respiración requiere una paz gradual y paciente con el agua. Porque lo normal es beber agua durante este proceso. Una vez que dominas el ritmo, una vez que entras en pánico. Tendrás respiración irregular. Hubo muchos reveses al principio.
Practica los movimientos de manos y pies
Si estás practicando braza, primero puedes practicar las habilidades básicas en la orilla como en el vídeo. No entrarás en pánico cuando entres al agua. Cuando este conjunto de movimientos se haya convertido en un movimiento natural y coherente, podrás practicarlo en aguas poco profundas. En definitiva, al final debes coordinar tu equilibrio, ventilación y movimientos de manos y pies en el agua para completar la acción de nadar.
De hecho, como puedes comprobar en el mundo animal, a muchos animales pequeños no se les ha enseñado a nadar de forma natural. Quizás ya no le tenga tanto miedo al agua. Puedo adaptarme rápidamente a diversas condiciones físicas y dominarlas. Puedo pasar fácilmente la prueba de equilibrio y navegar en el agua con facilidad gracias a mis habilidades naturales de supervivencia para patear al perro.
Se entiende que los estudiantes con alta inteligencia básicamente pueden nadar solos después de aprender algunas veces. Aquellos con mala coordinación y comprensión deben tener paciencia. De todos modos, este es un ejercicio muy práctico. No basta con observar algunas técnicas, es necesario practicar más.
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