¿A qué debemos prestar atención durante el solsticio de invierno?
2. Cuando llegue el solsticio de invierno, come con moderación. Coma con moderación y no coma en exceso. Comer demasiado puede mejorar tu salud. ...
3. El ejercicio debe ser moderado. Antes y después del solsticio de invierno, el yin del cuerpo humano se vuelve más fuerte y el yang se debilita. No es recomendable hacer ejercicio intenso en este momento. ...
4. Estar de buen humor. La preservación de la salud durante el solsticio de invierno se centra en nutrir el corazón, lo que requiere que prestemos más atención a nuestro estado de ánimo durante el solsticio de invierno. ...
5. Coma comida menos picante. En el solsticio de invierno, el clima se vuelve más frío día a día y a muchas personas les gusta comer estofado. Cuanto más caliente esté la base de la olla caliente, mejor sabrá. ...