¿Cuánto sabes sobre los términos solares de invierno?
1. Solsticio de Invierno: El Solsticio de Invierno, también conocido como “Fiesta Santa” o “Gran Invierno”, cae en el día 20 o 22 del calendario gregoriano 65438 + febrero 265438. El solsticio de invierno es el día más corto y la noche más larga del año y es el punto cardinal del cielo y la tierra. Cuando el yin aumenta y el yang disminuye, el yin produce yang y el yang produce cabello, es el momento crítico para que el cuerpo humano se comunique con el yin y el yang. Este es también el comienzo de "Nine Counting", con nueve días como ciclo. * * * Los nueve ciclos de ochenta y un días se refieren al período desde el solsticio de invierno hasta el equinoccio de primavera.
El severo resfriado del "9 de septiembre" es el período más frío del año. En la vida diaria, debemos prestar atención a prevenir el frío y mantener el calor, especialmente en las personas de mediana edad, los ancianos y los niños. Muchas enfermedades crónicas tienen mayor probabilidad de ocurrir durante este período y su prevalencia es bastante alta. Como las enfermedades del sistema respiratorio y urinario, la tasa de incidencia es bastante alta durante este período.
2. Xiaohan: Xiaohan cae el día 5 o 6 de enero en el calendario solar de cada año. En este momento, debes prestar atención a mantenerte abrigado del frío y reducir las actividades al aire libre en invierno, el yang está adentro y el yin afuera; Las personas no deben molestar al Yang Qi, acostarse temprano y levantarse tarde, no dejar que la piel sude, consumir Yang Qi y hacer que el cuerpo responda al Qi de "almacenamiento invernal". En invierno, el consumo de energía yang debe reducirse adecuadamente, pero aun así la participación activa en deportes y actividades de entretenimiento deben ser moderadas.
3. Dahan: Dahan es el último término solar del invierno y el último término solar del año cae en 65438 + 20 o 21 de octubre del calendario solar. El Gran Frío acaba de pasar el 9 de marzo y la temperatura era muy baja. El cuerpo humano necesita proteger la esencia, nutrir el yang, almacenar la esencia en los riñones, energizar la sangre y los fluidos corporales y promover las funciones fisiológicas de los órganos internos. Las personas jóvenes y de mediana edad deben reducir su vida sexual en el frío invierno para satisfacer las necesidades de las funciones fisiológicas bajas y el cultivo de la esencia. En la estación fría severa, se debe prestar más atención a mantener el calor y el frío, prevenir la congelación y promover la circulación sanguínea en las extremidades. Aunque el Gran Frío es la estación más fría, la primavera no está lejos.