Cómo prevenir los resfriados en invierno

Para prevenir los resfriados en invierno, creo que puedes hacer lo siguiente.

1. En primer lugar, debes usar mascarilla al salir y evitar ir a lugares concurridos, esto puede prevenir en gran medida el riesgo de resfriados del mundo exterior. Luego, cuando llegue a casa, lávese las manos con frecuencia y abra las ventanas para ventilar y ayudar a que el aire circule en su hogar y reducir el daño causado por bacterias patógenas a su cuerpo.

2. En la vida diaria debemos prestar atención a prevenir el frío y mantener el calor. El invierno es muy frío. En general, habrá algunos grados bajo cero en el sur y aún más frío en el norte. En invierno puede haber decenas de grados bajo cero. Debemos usar suéteres, chaquetas de plumas y otras prendas abrigadas y resistentes al frío.

Además de los puntos anteriores, es más importante hacer ejercicio regularmente si es posible, lo que puede aumentar tu resistencia y prevenir resfriados.