Hoy es un largo verano, ¿por qué molestarse en cultivar tu mente?
Cuidar el corazón: El corazón es yang y gobierna el yang, es decir, el corazón es el yang del yang. El yang del corazón puede promover la circulación sanguínea, mantener las actividades de la vida humana y llenar a las personas de vitalidad. El corazón está en armonía con el qi del verano, es decir, el yang del corazón es el más fuerte y tiene la función más fuerte en el verano. Alrededor de abril del calendario lunar, durante el largo verano, el clima se vuelve más cálido y las plantas están exuberantes. Esta estación es propicia para la actividad fisiológica del corazón, por lo que la gente también debe seguirla cuando los términos solares se cruzan. Este es el mejor momento para cuidar el corazón.
Mantén la mente tranquila: Después de un largo verano, el clima es cada vez más caluroso. La medicina tradicional china cree que "el calor daña fácilmente el qi" y "el calor entra fácilmente al corazón". En pleno verano se debe prestar especial atención a la salud espiritual, porque si el espíritu es suficiente, las funciones del cuerpo humano serán fuertes y coordinadas. Si el espíritu está flojo, todas las funciones del cuerpo humano serán destruidas. Preste atención al condicionamiento mental, mantenga un estado refrescante y evite la gran tristeza o alegría, para que la energía del cuerpo pueda expresarse y ventilarse libremente, y las emociones puedan exteriorizarse, y evite la tristeza, los daños físicos y los daños mentales. especialmente para las personas mayores.