Red de conocimientos turísticos - Evaluación hotelera - Copia de saludCopia de salud (63 frases seleccionadas) 1. Se deben controlar los deseos propios y se debe prestar atención a la calidez y la frialdad. Hágase exámenes físicos regulares y busque tratamiento médico temprano. 2. Sólo será feliz quien sepa estar cómodo y autosuficiente. 3. Si estás aburrido, envejecerás; si sonríes, perderás uno. 4. Suspiro para aliviar la tensión. Estabiliza el estado de ánimo y reduce la presión arterial; sonríe libremente y alivia la fatiga. Eliminar preocupaciones, una panacea. 5. El agua puede arrastrar un barco o volcarlo; comerla puede mantenerte sano o puede matarte. Come adecuadamente y presta atención a tu dieta. Consuma una variedad de alimentos para nutrir su cuerpo. 6. Remoje sus pies en agua caliente para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Remojar los pies en primavera fortalece el yang externo; remojar los pies en verano puede reducir la temperatura en verano; remojar los pies en otoño puede hidratar los pulmones y los intestinos; remojar los pies en invierno puede mantener el abdomen caliente. 7. Muchas veces no hay deseo de ver sus maravillas, pero sí sí de ver sus trucos. Un corazón puro y pocos deseos son el camino para vivir una larga vida. 8. La felicidad repentina daña el hígado, el miedo repentino daña los riñones, el envejecimiento excesivo daña los pulmones y el pensamiento excesivo daña el bazo. 9. La mayor riqueza de la vida es la salud y la mayor felicidad de la vida es la salud. El dinero y el poder no necesariamente te traerán felicidad; la comodidad y la tranquilidad no te traerán salud. 10. El ejercicio puede reemplazar a la medicina, pero la medicina no puede reemplazar al ejercicio. Suaviza la circulación sanguínea, mejora la función de los órganos, equilibra las funciones fisiológicas y previene y trata diversas enfermedades. Características de las personas mayores sanas: mente clara y oído agudo. Sus ojos están brillantes y su presión arterial es uniforme. Respira uniformemente e hidrata la piel. La forma de las venas es pequeña y el cuerpo es simétrico. La puerta de entrada está suelta (orina suavemente) y la puerta trasera está apretada (la defecación ocurre una vez al día). Manos y pies vivaces, armoniosos, brillantes, ágiles, dientes duros, llenos de confianza, cuerpo relajado 12. Los albaricoques rojos no pueden protegerse del viento y la lluvia, pero los pinos pueden soportar el frío durante todo el año. La longevidad de las tortugas, la longevidad de los pinos y cipreses, el lento crecimiento y el lento marchitamiento. Por tanto, la muerte es lenta. 13. La esencia de la naturaleza es pura y elegante. No temprano en la mañana, sino al amanecer. El cielo está despejado y la tierra es espiritual. Si la gente vive una vida larga, las cosas deberían mejorar. 14. Utilice menos tónicos y menos tabaco y alcohol. Se deben prevenir las fracturas y se debe continuar con el ejercicio. 15. Para nutrir tu salud primero, nutrir tu salud primero; para nutrir tu salud primero, nutre tu mente, y para nutrir tu mente primero aprende a estar quieto. Hay movimiento y quietud, una combinación de movimiento y quietud, relajación y prevención de todas las enfermedades después del ejercicio, la sangre circula, el qi y la sangre se ventilan, el qi se refresca y no hay enfermedad ni salud después de la quietud; , estarás tranquilo, después de la quietud, te sentirás bien, estarás libre de enfermedades y fortalecerás tu cuerpo. 16. Las personas de temperamento irritable y fuerte, o las que están ansiosas, son propensas a envejecer; las de temperamento lento y amable, o las de pocos pensamientos y deseos, a menudo pueden prolongar la vida; 17. El setenta por ciento de cura y el setenta por ciento de protección, y el ochenta por ciento de protección es prevención. Estamos ocupados tratando enfermedades en lugar de prevenirlas, y estamos ocupados hablando de los puntos clave. 18. Duele solo pensar en ello si no puedes entenderlo; hay demasiadas cosas que hacer, y duele. 19. Si te gusta alguien, no hables de ello. Deberías empezar a pensar en esto cuando estés enfermo. 20. La vida es como el cielo y la tierra. El calor trae la primavera, la tristeza trae el otoño. 21. Camine cien pasos (media hora) después de una comida y viva hasta los noventa y nueve años. Caminar cien pasos después de comer es peor que abrir una farmacia. 22. La vida es alegre y colorida; el ejercicio físico es divertido. 23. Si hay muchas tristezas y alegrías, lo mismo serán las enfermedades; si hay muchas aficiones y aversiones, de la boca saldrán desastres. 24. Vive bien, no seas insignificante, sé bueno controlando tu ira y vive innumerables veces. Ríete, enfermate, preocúpate, enfermate. 25. El clima cambia rápidamente en verano. A veces hace sol, a veces llueve a cántaros, a veces está tranquilo y a veces es tan sombrío como el anochecer. Recuerde traer ropa de lluvia y ropa extra. Tú estás feliz, yo estoy feliz y te deseo buena suerte en el verano. 26. Cuando llega el caluroso verano, estás sudando copiosamente y el sol arde como fuego. Usa protector solar al salir, bebe más agua hervida para evitar un golpe de calor, come más frutas y verduras, lleva una dieta ligera, mantente saludable y convierte un poco de mal de amor en una brisa que te refrescará. ¡Feliz verano! 27. El verano ya está aquí, hace calor, así que ten cuidado. El aire acondicionado se utiliza para enfriar la habitación, pero no es adecuado si la temperatura es demasiado baja. El límite mínimo es 26, lo que es adecuado para personas cómodas. Es fácil deshidratarse cuando sudas como la lluvia, por lo que debes agregar agua ligeramente salada a tiempo. Las frutas y verduras deben ser frescas y la dieta debe ser ligera para evitar enfermedades. ¡Te deseo buena salud en verano y buena salud todos los días! 28. Pase lo que pase, el sol está lleno de entusiasmo. La fuerte lluvia es simplemente desordenada y violenta, y el clima cálido envía mis pensamientos como una brisa. Deseo que todo sea más próspero que el cielo y que tu carrera sea más urgente que la lluvia. En verano, el águila extiende sus alas y alaba miles de kilómetros. 29. El sol abrasa como el fuego y se acerca el verano. Mis bendiciones llegaron a través de MMS. Agita lentamente el abanico de loto, sopla la brisa y las flores a la sombra del sauce se enfrían. Te doy jugo de haw confitado, refrescante y dulce para acompañar las vacaciones de verano. La brisa es refrescante y refrescante, y les deseo buena suerte en el verano. Que el verano sea feliz y saludable. 30. La temperatura sigue subiendo en verano. Debes recordar que beber infusiones es la mejor forma de evitar enojarte. Acuéstate temprano y levántate temprano, no te sentirás miserable, no te molestarán los mosquitos barrendores, estarás tranquilo y no molesto, haz más ejercicio para mantenerte saludable, te envío un mensaje de texto para desearte ¡Que tengas un verano saludable! 31. Desde la temporada hasta el verano, hace tres minutos más calor al día. El pensamiento también se calienta, la amistad también se calienta. Un corazón de hielo envía saludos. Que puedas ajustar tu mentalidad y calmarte de forma natural.