¿Cuáles son las bebidas imprescindibles al viajar?

Cuando se viaja, se debe beber una cantidad adecuada de agua ligera y salada. Las personas sudan fácilmente después de hacer ejercicio durante el viaje. Cuando el cuerpo humano transpira mucho, el sudor elimina muchas sales inorgánicas, como por ejemplo. sodio, potasio, magnesio, etc. Por ello, es muy necesario beber un poco de agua ligeramente salada durante el viaje.

También es importante reponer agua azucarada en una cantidad adecuada. Durante el viaje, el ejercicio extenuante como caminar por montañas y ríos consumirá muchas calorías y la cantidad de azúcar almacenada en el cuerpo no puede. satisfacer las necesidades del ejercicio. Por lo tanto, cuando realice ejercicios de gran volumen o de larga duración, beba un poco de agua azucarada de forma adecuada para reponer el consumo de energía del cuerpo de manera oportuna.