¿Qué frutas debes comer cuando te enfadas en invierno?

En el invierno en el sur, el cuerpo de las personas es propenso a sufrir incendios estomacales y pulmonares. En este momento, debes prestar atención a tu dieta diaria. Entre ellos, los alimentos preparados comestibles son las frutas. Comer más frutas preparadas no sólo es bueno para la salud, sino que también reduce la inflamación. La siguiente es una introducción detallada sobre qué frutas comer en invierno para reducir el calor. Es adecuado comer estas cuatro frutas.

1. Comer un delicioso y nutritivo espino es una buena opción en el frío invierno, que puede ayudarnos a regular nuestro organismo. La pulpa de espino es rica en fibra dietética. La fibra dietética se llama limpiador intestinal. Puede promover la peristalsis intestinal y la secreción de las glándulas digestivas, promover el metabolismo material en el cuerpo y, naturalmente, desempeñar un papel en la reducción del fuego.

2. Pomelo. Comer pomelo en invierno es una opción ideal. El pomelo se considera un tarro de fruta natural. Es rico en proteínas, ácidos orgánicos, vitaminas y elementos esenciales como calcio, fósforo, magnesio y sodio. Además, tiene las funciones de fortalecer el estómago, regular el qi y reducir la flema, humedecer los pulmones y limpiar los intestinos, nutrir la sangre y fortalecer el bazo. También puede estimular el apetito y tratar la indigestión, especialmente en invierno. La toronja tiene el efecto de reducir el fuego e inhibir las úlceras bucales.

3. Peras. Las peras son ricas en ácido málico, ácido cítrico, glucosa, fructosa, calcio, fósforo, etc. Tiene las funciones de humedecer la garganta y promover la producción de líquido, humedecer los pulmones y aliviar la tos y nutrir el estómago y los intestinos. También tiene ciertos efectos curativos en los niños con viento-calor, dolor de garganta y heces secas. Por eso, puedes elegir peras para reducir el fuego en invierno.

4. La función de la caña de azúcar es nutrir y eliminar el calor. Como tónico refrescante, tiene cierto efecto en el tratamiento de hipoglucemias, heces secas, dificultad para orinar, náuseas y vómitos, tos por deficiencia y calor, etc., y por supuesto también puede reducir el calor interno.