Ruido articular

Las articulaciones son articulaciones entre huesos que permiten a los humanos moverse con flexibilidad. Las articulaciones pueden emitir sonidos, como explosiones sónicas, chasquidos, fricción, chasquidos, etc. El más común de ellos es un chasquido, que puede producirse en los nudillos, las rodillas, los tobillos, la espalda y el cuello. A menudo hay escenas como esta en las películas, donde la gente tuerce el cuello y hace ruidos crujientes antes de pelear.

Hay varias razones por las que suenan las articulaciones:

1. Escapes de gas, como el sonido de chasquear los dedos.

En las articulaciones hay líquido sinovial, que actúa como lubricante. El líquido sinovial contiene oxígeno, nitrógeno y dióxido de carbono. Cuando se aprieta la articulación, la cápsula articular se expande y se contrae, y el gas se libera rápidamente, formando burbujas y provocando un soplo. Este mecanismo evita que la articulación se vuelva a apretar porque no se puede volver a apretar hasta que el gas regrese al líquido articular.

2. Movimiento de articulaciones, tendones y ligamentos, como el sonido de presionar la pierna con demasiada fuerza.

Al moverse, si la postura y posición son incorrectas, habrá ruido. Esto también es un recordatorio de que la posición es incorrecta.

3. Superficie rugosa, como el sonido que hacen los pacientes con artritis al caminar.

Después de la artritis, el cartílago liso se pierde y aparece una superficie rugosa, provocando ruidos al frotar.

En circunstancias normales, los zumbidos en las articulaciones son normales y no pasa nada. Independientemente de la causa, el ruido articular en sí no requiere tratamiento porque el ruido articular no causará problemas en el futuro y no existen ejercicios ni suplementos especializados para prevenir el ruido articular. Lo que realmente vale la pena señalar es que cuando suenan las articulaciones, al mismo tiempo hay dolor o el anillo articular se acompaña de hinchazón. Ambas condiciones requieren una visita al médico, especialmente la articulación de la rodilla.

1. Rotura de menisco. Ocurre principalmente en personas jóvenes, especialmente en lesiones deportivas.

2. Daño o desgaste del cartílago. El desgaste ocurre principalmente en personas de mediana edad y mayores, y el más grave es la osteoporosis.

3. El desgaste del cartílago es inevitable con la edad, y la pérdida de sonidos articulares es preocupante. Vale la pena preocuparse por la salud de las rodillas, ya que la osteoporosis no se puede tratar, sólo prevenir.

4. La salud de las articulaciones de las rodillas debe depender en primer lugar del ejercicio, al menos dos veces por semana, para fortalecer las rodillas y las piernas, especialmente los músculos que sostienen las rodillas. Al hacer ejercicio, primero debes calentar y hacer ejercicios de estiramiento. No seas demasiado intenso al principio. Las zapatillas de deporte también deben usarse y reemplazarse periódicamente, ya que los zapatos también se desgastan. Lo segundo y más importante es mantener un peso saludable, ya que el sobrepeso y la obesidad son importantes factores de riesgo de osteoporosis.

5.Mientras no haya dolor ni hinchazón, no hay necesidad de preocuparse por el ruido articular.