¿Qué es lo mejor para comer cuando se cuenta nueve durante el período solar de invierno?
Qué términos solares en invierno debes empezar a contar de nueve: Cuenta nueve en el solsticio de invierno, es decir, contando desde el solsticio de invierno (también conocido como contar desde el solsticio de invierno), cuenta nueve cada nueve días , etcétera. Como dice el refrán: "Hace calor en los días caninos del verano, pero hace frío el 9 de marzo". La época más fría del año es el "9 de marzo". Cuente hasta nueve hasta que las flores de durazno florezcan a las nueve en punto del día ochenta y uno. En este momento, el frío ha desaparecido y el clima es cada vez más cálido. Debido al vasto territorio de China, el clima varía mucho de un lugar a otro. Sólo algunas zonas de China, no todas las partes del país, corresponden al solsticio de invierno: "Nueve y nueve ochenta y un días, novecientas flores de durazno, primavera profunda y sol cálido."
¿Qué es mejor comer durante nueve días? El mijo tiene muchos beneficios para la salud en invierno. El mijo es un alimento apetitoso y fortalecedor del bazo, especialmente bueno para el bazo y el estómago. Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": Cura la aversión al calor y la diarrea, nutre las deficiencias y armoniza el estómago. Sin embargo, las náuseas, la disentería por calor y la debilidad están relacionadas con una función deficiente del bazo y el estómago. Todos los cereales tienen el efecto de nutrir la esencia y los riñones, pero entre ellos, el mijo tiene el efecto tonificante de los riñones más fuerte.
La mayoría de los frijoles de soja son ricos en proteínas, y el contenido de proteína de la soja (soja) llega hasta aproximadamente el 40%. En comparación con otras plantas en cuanto a proteínas, el ácido cloroacético de la proteína de soja es más completo y razonable, y es absolutamente merecido que se le llame "oro proteico". Una taza de leche de soja por la mañana es una buena opción. Sin embargo, la soja es de naturaleza fría, por lo que se recomienda consumirla caliente en invierno. Hay muchas formas de comer soja, como guisar o freír.
El color del arroz negro es diferente al de otros arroces, principalmente porque su corteza exterior contiene pigmentos antociánicos, que tienen un fuerte efecto antienvejecimiento. Los estudios han demostrado que cuanto más oscuro es el color del arroz, más fuerte es el efecto antienvejecimiento de los pigmentos epidérmicos, y el efecto de los pigmentos del arroz negro es el más fuerte entre todos los tipos de arroz. Las mujeres suelen comer arroz negro para cuidar su salud, que puede reponer el qi y activar la circulación sanguínea, mejorar síntomas como la debilidad del bazo y el estómago, el dolor de cintura y rodillas, regular el cuerpo y la mente y nutrir el yin y los riñones.
Avena La avena es rica en fibra dietética y proteína vegetal, tiene buena sensación de saciedad y ayuda a controlar el peso. Entre ellos, el β-glucano tiene el efecto de reducir el "colesterol malo". Además, la avena es rica en diversos minerales que ayudan al organismo a resistir el frío. La avena se puede utilizar para hacer gachas o mezclarla con arroz para hacer avena.
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