¿Qué debes evitar durante el solsticio de invierno?

El solsticio de invierno tiene el día más corto y la noche más larga. Es el día con más yin y menos yang del año. Pero al mismo tiempo, los extremos de las cosas deben revertirse, y el solsticio de invierno se ha convertido en un momento crítico para el crecimiento del sol. Ésta es la ley del movimiento estacional. Por lo tanto, en el solsticio de invierno, incluso los reyes antiguos cerraban las puertas de sus palacios, conservaban su fuerza física, mantenían su salud de manera destacada y actuaban de manera discreta, lo cual es una manifestación de intereses. ¿Por qué decían los antiguos que el solsticio de invierno dura como un año? Según la teoría de la salud de la medicina tradicional china, si puedes reunir el yang del cuerpo en el invierno, puedes hacer que un nuevo ciclo comience sin problemas; si el yang no puede aumentar en este momento crítico, puede afectar el equilibrio general del movimiento yang; dentro de un año. Por eso, es muy importante mantenerse saludable durante el solsticio de invierno. Entonces, ¿cómo deberíamos nosotros, la gente corriente, mantener nuestra salud durante el solsticio de invierno? El solsticio de invierno está aquí, descansa un poco. Relájate, no trabajes demasiado, no pienses demasiado y recarga pilas tranquilamente. Quédate en casa la noche del solsticio de invierno. En el solsticio de invierno, la noche es la más larga y el sol es el menos. Es fácil perder energía yang al salir de noche o encontrar viento y frío que bloquean los meridianos, provocando malestar físico. En ocasiones, no es fácil recuperarse de enfermedades menores. En el solsticio de invierno, come bolas de masa y siéntete agradecido. En el norte, existe la costumbre de comer bolas de masa en el solsticio de invierno. Esto se transmite para conmemorar al "santo médico" Zhang Zhongjing, quien "abandonó la medicina en el solsticio de invierno". Durante la dinastía Han del Este, Zhang Zhongjing vio que los aldeanos estaban demacrados, hambrientos y fríos, y que los oídos de muchas personas estaban podridos por el frío, por lo que pidió a sus discípulos que instalaran un invernadero en Dongguan, Nanyang, y colocaran una gran maceta. cocinar "Encantador disipador del frío" en el solsticio de invierno "Sopa de orejas" para tratar la congelación de la gente. Puso cordero, chiles y algunas hierbas que repelen el frío en una olla grande, los hirvió a fuego alto, luego los sacó y los cortó en trozos, y luego usó pan blanco para hacer "julios" en forma de oreja. Después de cocinar, les dio a todos dos "julios" y un plato grande de caldo. "Joule" entra en la boca, se consume la sopa clara y el cuerpo y la mente se relajan. Las "orejas encantadoras" creadas por Zhang Zhongjing son el prototipo del Jiaozi actual. La gente come bolas de masa en el solsticio de invierno sólo porque no olvidan la bondad del "Santo Médico" Zhang Zhongjing. En este día del solsticio de invierno debemos evitar las "cosas esparcidas". Las llamadas "cosas picantes" son aquellos alimentos que irradian energía Yang en el cuerpo, como el vino y las cosas picantes. Beber alcohol y comer comida picante no solo nos ayuda a protegernos del frío, sino que también hace que la energía yang del cuerpo se escape, lo cual es perjudicial para el cuerpo. No es recomendable trasnochar durante el solsticio de invierno. Quedarse despierto hasta tarde daña nuestra mente, impide que el Yang Qi regrese al cuerpo, debilita y enfría los órganos internos y abundan diversas enfermedades. Cuando llega el invierno, Yang acaba de nacer y su cuerpo está muy débil. Dormir en esta época es más útil que dormir en otras épocas del año. La moxibustión con ungüentos tonifica el cuerpo. Los amigos que ya tienen planes de crema facial pueden obtenerla a partir del solsticio de invierno; en el solsticio de invierno, use varillas de moxa para moxibustion el punto Guanyuan tres pulgadas por debajo del ombligo, lo que es de gran beneficio para el aumento de la vitalidad. En la noche del solsticio de invierno están prohibidas las relaciones sexuales. El solsticio de invierno es un momento crítico para el crecimiento espiritual solar. A partir de este día, el espíritu del sol entre el cielo y la tierra cambia gradualmente de débil a fuerte, como la luna creciente del primer día del año nuevo. El estado del espíritu solar del cuerpo humano es el mismo que el de la naturaleza, al igual que el incipiente Xinwei, que es débil pero tiene un potencial ilimitado, por lo que los antiguos se abstuvieron de tener relaciones sexuales en este día para proteger al espíritu solar recién nacido.

El solsticio de invierno es el nodo del ciclo alterno del yin y el yang del año, por lo que debemos cuidar nuestra frágil energía yang en este día. En el solsticio después del invierno, aún se debe dar prioridad a criar el "Tíbet" y cuidar bien al "Yi Yang" que nació.