Notas sobre viajes al aire libre durante el feriado del Día del Niño

Hoy es el Día del Niño, una fiesta para los niños. Es el lugar más adecuado para que los padres lleven a sus hijos en un viaje familiar. No sólo permite que los niños se diviertan, sino que también aumenta sus conocimientos y sentimientos. Pero no todos los niños son aptos para salir a jugar y no todos los lugares son aptos para viajes entre padres e hijos. Entonces, ¿cómo elegir? ¿A qué debemos prestar atención cuando practicamos deportes al aire libre?

Precauciones para viajes al aire libre entre padres e hijos el 1 de junio. Determine el alcance del viaje en función de la edad del niño.

Los bebés menores de 1 año no son aptos para viajes de larga distancia porque aún no pueden caminar y sus padres estarán cansados ​​por los viajes de larga distancia. Además, el bebé aún es pequeño y tiene una inmunidad débil, por lo que es muy problemático enfermarse en el camino.

Niños de 1 a 3 años: Los niños de esta edad pueden elegir una ruta turística relativamente corta, preferiblemente de no más de 4 horas.

Niños de 3 a 6 años: Los niños de esta edad pueden recorrer largas distancias, pero no es recomendable viajar mucho tiempo en el coche.

Niños de 6 a 12 años: Los niños de esta edad pueden adaptarse a paseos de larga distancia.

En segundo lugar, elija un destino de viaje según los intereses de su hijo.

Viajar no sólo puede ampliar los horizontes de los niños, sino también ejercitar su mente emocional. Por lo tanto, la elección del destino de viaje entre padres e hijos es muy importante. Es necesario combinar los intereses del niño, encontrar un lugar que lo haga feliz y ejercitar el carácter del niño.

Para los niños introvertidos a los que no les gusta hablar, los padres pueden optar por viajar con un grupo o varias familias para animar a sus hijos a aprender cosas nuevas, hacer nuevos amigos y expresar sus emociones y sentimientos durante el viaje.

Para los niños más delicados, los padres pueden llevarlos a participar en campamentos, caminatas, montañismo y otras actividades, para que los niños puedan participar plenamente en todos los aspectos de las actividades y alentarlos a completar relativamente actividades difíciles al aire libre como senderismo y montañismo, y ejercicio La voluntad del niño.

Para los niños que aman la lectura pero que están más apegados a casa, los padres pueden llevar a sus hijos a visitar las ciudades natales de personajes famosos y lugares de interés, de modo que se pueda combinar la lectura de miles de libros y viajar miles de millas. , y los niños pueden verlo en el primer piso.

Tres. * * *Planifiquen un itinerario juntos.

Haz un itinerario con tus hijos y organiza detalladamente cada día, como la elección del transporte, el alojamiento, etc. , deje que sus hijos comprendan el itinerario y cooperen activamente durante el itinerario.

En cuarto lugar, elige ropa adecuada para viajar.

Comprende las condiciones climáticas en tu destino antes de salir y prepara ropa adecuada según el clima.

5. Asegúrate de llevar snacks y medicamentos.

El horario para comer fuera es incierto, por lo que los padres deben preparar algunos snacks para emergencias. En segundo lugar, no debe haber escasez de medicamentos de uso común.

6. Lleve un diario de viaje para profundizar en las impresiones de viaje de sus hijos.

Después del viaje, los padres pueden guiar a sus hijos para que registren sus viajes y dejarles registrar sus sensaciones sobre el viaje en forma de fotografías, postales o diarios.

7. Siempre preste atención a las cuestiones de seguridad.

Hay muchos turistas durante las vacaciones, los padres siempre deben prestar atención a la seguridad de sus hijos para evitar que se pierdan, se ahoguen, coman por error u otros accidentes.

¿Antes de hacer ejercicio? ¿calentamiento?

Antes de practicar deporte al aire libre conviene ejercitar todo el cuerpo con tus hijos, ¿vale? ¿calentamiento? Ejercicio. Como frotarse la cara y las orejas, frotarse las manos, girar las muñecas y los tobillos, torcer la cintura y las extremidades, etc. Una vez que los músculos y articulaciones del cuerpo estén completamente movilizados, haga ejercicios un poco más fuertes para evitar esguinces y torceduras.

¿Después de hacer ejercicio al aire libre? ¿Cuerpo frío?

? ¿Cuerpo frío? El ejercicio es un ejercicio de relajación que relaja el corazón, los pulmones y los músculos. Si un niño hace mucho ejercicio, debe relajarse; de ​​lo contrario, se detendrá repentinamente para descansar, lo que provocará un suministro insuficiente de sangre al corazón y puede provocar mareos, náuseas y otros síntomas hipóxicos.

No bebas mucha agua después del ejercicio, y no es recomendable alimentar a tu hijo inmediatamente para evitar indigestiones. No es recomendable quitarse la ropa inmediatamente después de hacer ejercicio. Los padres pueden utilizar una toalla seca para secar el sudor de sus hijos. Si es posible, báñese puntualmente con agua caliente y póngase ropa limpia.

El ejercicio al aire libre debe ser moderado.

Si el niño se siente cómodo y feliz después de hacer ejercicio, y aunque hay un ligero cansancio, no hay malas sensaciones como sibilancias o dificultad para respirar, significa que la cantidad de ejercicio es la adecuada. Los padres a menudo pueden tocar la nuca de sus hijos durante el ejercicio. Si nota una ligera sudoración, deberá tomar un descanso o reducir la cantidad de ejercicio.