Prevención y atención sanitaria de los términos solares del solsticio de invierno

El solsticio de invierno es aproximadamente el 12, 21 o 22 en el calendario gregoriano de cada año. Es uno de los términos solares más importantes entre los veinticuatro términos solares, y los antiguos también lo consideran una de las épocas más importantes del año. Hay un dicho que dice que el solsticio de invierno es tan grande como el año. En el solsticio de invierno, el sol incide directamente sobre el trópico de Capricornio. En este momento, el hemisferio norte tiene el día más corto y la noche más larga. Después del solsticio de invierno, los días en el hemisferio norte serán cada vez más cortos. Después del solsticio de invierno, llega el clima de "nueve de septiembre" y la temperatura en la mayor parte de nuestro país comienza a entrar en la época más fría del año.

Prevención de enfermedades y cuidados de la salud El clima seco del invierno provoca a menudo que los labios y las mucosas corticales de las comisuras de la boca se agrieten. En este caso, es fácil que las bacterias se aprovechen de la situación y provoquen infección, inflamación y erosión bucal. Nevar es muy común durante este período solar, pero después de nevar, algunas personas suelen sentirse incómodas al salir, como tener miedo a la luz, llorar o incluso experimentar visión borrosa temporal. Esta es una manifestación de ceguera por la nieve.

La prevención de la estomatitis angular, comúnmente conocida como "comisuras de la boca podridas", a menudo ocurre en uno o ambos lados de la membrana mucosa de las comisuras de la boca, manifestándose como enrojecimiento, formación de ampollas, agrietamiento y erosión. , costras y descamación. La boca del paciente sangra con facilidad e incluso se ve afectada la alimentación y el habla. La estomatitis angular es propensa a ocurrir en inviernos secos y fríos, por lo que se deben tomar medidas preventivas.

Protege las comisuras de tu boca: Lo mejor es no utilizar jabón irritante al lavarte la cara. Después de lavarse la cara, aplique una capa de aceite para el cuidado de la piel en la boca y los labios. No te lamas los labios con la lengua en momentos normales y límpiate la boca después de comer.

Presta atención a tu alimentación: Consume más alimentos ricos en vitamina B2, como hígado de animal, carnes magras, huevos, leche, zanahorias y verduras de hoja verde. Al mismo tiempo, asegúrese de que el arroz no se lave repetidamente; primero lave las verduras y luego córtelas. No los sumerjas en agua durante largos periodos de tiempo. Cocine inmediatamente después de cortar. Sofreír rápidamente y no tapar la olla por mucho tiempo; todas estas medidas pueden evitar la destrucción y pérdida de vitamina B2.

Suplementos vitamínicos: Vitaminas orales y complejo vitamínico B.

Prevención de la ceguera de la nieve La llamada ceguera de la nieve se refiere a "oftalmía ligera de nieve" y "oftalmía ligera de nieve". Después de nevar y de días soleados en invierno, la luz de la nieve es brillante y el brillo de la luz refractada o reflejada es más fuerte. Cuando estos rayos inciden en el ojo humano, la córnea y la conjuntiva del ojo se dañan fácilmente, provocando picazón, escozor, congestión y edema. Por eso todos deberían prestar atención a la prevención.

Usa gafas: Al salir después de la nieve o esquiar, tomar fotos o cazar, puedes usar gafas de sol o gafas protectoras de colores para reducir la fuerte irritación de la luz de la nieve y la luz del sol en tus ojos.

Come más alimentos buenos para la vista: come más hígados de animales, ojos de cerdo, zanahorias, tomates, cebollas, semillas de loto, hongos, etc.