¿Cuál es el mejor suplemento para mantenerse saludable en invierno y comer durante la temporada solar de fuertes nevadas?
Tiene las características de bajo contenido de grasa, bajo contenido de azúcar y bajo contenido de fibra. Comer con regularidad puede promover la peristalsis intestinal, eliminar la acumulación de alimentos y reducir la absorción y acumulación de grasa en el tracto gastrointestinal. Los brotes de bambú de invierno no solo se pueden cocinar con carne, aves, mariscos y otros materiales cárnicos, sino que también se pueden freír con champiñones comestibles y verduras de hojas verdes, o cocinar por separado. Sin embargo, dado que los brotes de bambú de invierno contienen mucho ácido oxálico, los pacientes con cálculos y gota deben comer menos y blanquearlos antes de comer para eliminar el ácido oxálico.
2. Melón de invierno
Es diurético, reduce la hinchazón, elimina el calor y desintoxica, y tiene un buen efecto auxiliar sobre las enfermedades coronarias, los edemas y la distensión abdominal. El melón de invierno es rico en agua, bajo en calorías y tiene una variedad de nutrientes que pueden prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y tiene el efecto de reducir la grasa y los lípidos en sangre. El melón de invierno se debe comer con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para obtener un mejor efecto terapéutico.
3. Dongzao
Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que el cuerpo humano necesita, especialmente vitamina C, que pueden mejorar la inmunidad humana y prevenir los resfriados. Además, es rico en azúcares y monofosfato de adenosina cíclico, que pueden proteger eficazmente el hígado y el sistema cardiovascular. Los pacientes con hinchazón gástrica y diabetes no deben comer más. Los pacientes con gastritis y úlceras gástricas deben pelar los dátiles crudos al comer.
4. Melón de invierno
Es diurético, reduce la hinchazón, elimina el calor y desintoxica, y tiene un buen efecto auxiliar sobre las enfermedades coronarias, los edemas y la distensión abdominal. El melón de invierno es rico en agua, bajo en calorías y tiene una variedad de nutrientes que pueden prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo y tiene el efecto de reducir la grasa y los lípidos en sangre. El melón de invierno se debe comer con carne de pato, jamón, champiñones, algas marinas y otros alimentos para obtener un mejor efecto terapéutico.
De: Dietoterapia Chunqing