Comparte tres alimentos complementarios aptos para bebés de un año.
* * *Disfruta de tres alimentos complementarios aptos para bebés de un año. Un bebé de un año ya está pensando en amamantar. Generalmente, los bebés reciben complementos alimenticios para bebés cuando tienen siete u ocho meses. Cuando cumpla un año, su gusto será cada vez más cercano al del hogar. * * *Disfruta de tres alimentos complementarios aptos para bebés de un año.
* * *Disfruta de tres alimentos complementarios aptos para bebés de un año 1. Mollejas de pato con pulpa de fruta.
Hay muchas combinaciones de puré de frutas, y creo firmemente que las madres ya están muy a gusto. Agregar frutas de sabor suave como chirimoyas o bananas a la fruta hará que el puré sea más espeso. Las fresas son agridulces, ricas en nutrientes y el color es cada vez mejor. También es una fruta común. Hervir las rodajas de raíz de loto y verter una capa de puré en la superficie. La raíz de loto crujiente tiene un sabor afrutado agridulce, lo que la hace más sustanciosa para los niños.
2. Tofu fresco picante
Un bebé de un año debe complementar muchas proteínas. La carne y los huevos crudos pueden aportarle muchos nutrientes. Los frijoles tienen una textura suave y son uno de los ingredientes indispensables.
Corta el tofu en trozos pequeños para quitar el olor a judías y enfríalo. Picar las pechugas de pollo, añadir un poco de sal y natillas en polvo, mezclar bien y marinar. Ponga el aceite hirviendo, agregue un poco de caldo de huesos o almidón, espese con agua y almidón, cuelgue el rocío picante sobre el tofu y espere hasta que cambie la temperatura antes de dárselo al niño.
En tercer lugar, fideos de arroz salvaje con champiñones
A los bebés de un año les han crecido los incisivos y ya pueden tragar algunos ingredientes elásticos. Hervir los fideos cortos, pelar el arroz salvaje y cocinarlos con trozos de setas ostra y zanahorias como condimento para los fideos. Más tarde, mezclé el jugo, mezclé el cereal de arroz para bebés y agregué pasta de pera aromática. Revuelva y vierta los fideos y la deliciosa comida de su bebé estará lista. Deje que sus hijos se entrenen a comer y su apetito será cada vez más fuerte.
* * *Disfruta de tres alimentos complementarios aptos para bebés de un año. 2 puntos clave en la elección de alimentos complementarios para bebés.
1. Primera suplementación con alimentos ricos en hierro.
No añadas alimentos complementarios a tu bebé demasiado pronto. Generalmente, empieza a partir de los 6 meses, empezando por alimentos ricos en hierro, como carnes magras, hígado de animal, verduras, etc. , pero considerando las características de desarrollo de su bebé cuando tenga 6 meses, se recomienda agregar primero fideos de arroz fortificados con hierro, que no solo complementan el hierro, sino que también son fáciles de digerir y absorber. No se recomienda comer fideos de arroz molidos usted mismo, porque no hay hierro fortificado y los fideos de arroz que compre deben agregarse con el sabor original.
2. Alimentos con alta densidad de nutrientes.
Debido a que la capacidad del estómago del bebé es limitada, pero el crecimiento y desarrollo requieren mucha energía y nutrientes, es necesario elegir alimentos con alta densidad de nutrientes para proporcionar al bebé mucha energía, proteínas de alta calidad y Ricos en oligoelementos, especialmente hierro.
Por ejemplo, muchos padres primero agregan "sopa de arroz, agua de verduras y jugo" a sus hijos. Este tipo de alimentos no es tan nutritivo como la pasta de harina de arroz, la pasta de frutas, la pasta de verduras y la carne. pasta.
3. Alimentos cómodos de comer y fáciles de digerir.
En segundo lugar, dado que las capacidades de masticación, digestión y absorción del bebé no son fuertes, los alimentos añadidos no solo deben ser nutritivos, sino también fáciles de comer y digerir.
Por ejemplo, los alimentos blandos y masticables son mejores que los alimentos ricos en fibra como la calabaza y el boniato, son más fáciles de morder y digerir.
4. Sabor natural y sabor ligero.
Los bebés tienen un sentido del gusto muy sensible. La comida debe basarse en sabores naturales para mantener el sabor original de la comida. No es necesario añadir ningún condimento (como sal, pimienta, salsa de soja infantil). , etc.).
5.Evitar alimentos duros, sin corazón y pequeños.
Antes de que el bebé cumpla un año, las partículas demasiado duras y demasiado pequeñas son fáciles de ahogar o atascarse en la garganta, por lo que se deben añadir alimentos complementarios al bebé. Los padres deben estar atentos a esto y evitar darles a sus bebés alimentos con granos pequeños (como longanes, cerezas, uvas, etc.), así como nueces y gelatinas, que son propensas a asfixiarse.
6. Evite los alimentos pegajosos y difíciles de masticar.
También es mejor evitar darle a tu bebé algunos alimentos pegajosos y difíciles de masticar (como bolas de arroz glutinoso y pasteles de arroz). Aunque quieras que tu bebé lo pruebe, lo mejor es hacerlo en trozos pequeños, preferiblemente un bocado de papilla, para evitar que se atragante.
7. Evite comer pescado con espinas.
Comer pescado a tu bebé puede ayudar a complementar el DHA, pero comer pescado tiene riesgos. Sería malo que la espina de pescado se atascara en la garganta. Para evitar que las espinas de pescado se atasquen en la garganta, los padres pueden elegir pescados con menos espinas, como el salmón y el bacalao, para alimentar a sus bebés.
Notas sobre la adición de alimentos complementarios a los bebés
De hecho, los bebés, al igual que los adultos, necesitan adaptarse a cosas nuevas, por eso, a la hora de añadir alimentos complementarios, empiece de uno a varios. Al principio, solo necesitas agregar un alimento nuevo y probar un alimento durante varios días consecutivos para permitir que tu bebé se adapte mejor.
Espera hasta que tu bebé se acostumbre antes de añadir nuevos alimentos. Este intento es determinar qué tan bien los bebés aceptan este alimento y si desarrollarán diarrea alérgica, indigestión y otros síntomas.
El mismo alimento debe mostrar diferentes estados en las diferentes edades del bebé. Por ejemplo, cuando agregue alimentos complementarios a su bebé por primera vez, agregue algunos alimentos complementarios que no requieran masticación y sean fáciles de digerir. Luego, a medida que su bebé crezca, las cosas cambiarán. Las madres que crían bebés deben prestar atención a los cambios en los alimentos complementarios de finos a espesos y de finos a espesos, para adaptarse mejor a la capacidad de masticación y al desarrollo gastrointestinal del bebé.
Al mismo tiempo, debes prestar atención a la hora de alimentar a tu bebé con alimentos complementarios, de menos a más. Al principio solo necesitamos una o dos cucharadas y poco a poco vamos aumentando. Algunas madres deben prestar atención a agregar alimentos complementarios a nuestros bebés. Eso no significa que el bebé estará lleno después de comer alimentos complementarios. La comida en este momento solo juega un papel de apoyo en el crecimiento del bebé hasta cierto punto, por lo que después de probarla muchas veces, si no la comes, olvídala. No obligues a tu bebé a comer.
Malentendidos en la elección de alimentos complementarios infantiles
Mito 1: Los alimentos complementarios deliciosos son mejores para los bebés.
Cuando muchas madres primerizas eligen alimentos complementarios para sus bebés, lo que más les preocupa es el sabor de los alimentos complementarios. Piensan que los alimentos complementarios son ricos en nutrientes e inútiles si saben mal. Sin embargo, aquellos alimentos complementarios que saben bien suelen añadir muchos sabores, pigmentos y otras sustancias. Si el bebé come demasiado de estos, no solo es propenso a sufrir caries, sino que tampoco favorece la digestión del bebé.
Mito 2: Los buenos complementos alimenticios para bebés no contienen azúcar.
Todos deberíamos saber que comer demasiada azúcar puede provocar obesidad y otros síntomas, y comer alimentos complementarios que contengan sacarosa también puede provocar caries. Esto también ha llevado a que más madres piensen que los alimentos complementarios sin sacarosa. son los mejores Sí, pero ¿sabes qué? Los niños no pueden vivir sin azúcar durante su crecimiento y desarrollo, pero recuerda comer menos.
Mito 3: Los alimentos complementarios caseros deben ser mejores que los del mercado.
Mucha gente piensa que los alimentos complementarios hechos por ellos mismos son más saludables e higiénicos que los que se compran en el exterior, por lo que cada vez más personas optarán por hacerlos ellos mismos. Sin embargo, los alimentos complementarios sencillos son fáciles de preparar, pero a base de carne. Los alimentos complementarios son muy problemáticos. Si no los utilizas durante mucho tiempo, sufrirás un desequilibrio nutricional. Por lo tanto, aún puedes elegir algunos complementos cárnicos que se venden en el mercado en el momento adecuado.