¿Las seis recetas más efectivas para el término solar Xiaoxue?

Ha llegado la temporada de nieve ligera y las primeras nevadas han comenzado a aparecer en la región norte. En este momento, debes prestar más atención a mantenerte abrigado del frío y aprender a cuidarte. En términos de dieta, debemos comer alimentos que sean buenos para la salud de Xiaoxue. A continuación, ¡echemos un vistazo a estas seis recetas de salud del período solar Xiaoxue con el editor!

También quiero saber qué tipo de papilla saludable come Xiaoxue.

Calentar y tonificar el hígado y los riñones: El cordero frito con cebolla verde tiene los siguientes efectos: nutrir el estómago, calentar y tonificar el hígado y los riñones, calentar la menstruación y aliviar el dolor, fortalecer el estómago y proteger los ojos. y mejorar la inmunidad. Ingredientes: 250 gramos de cordero. Complementos: 3 gajos de cebollino, cantidad adecuada de aceite para ensalada, 1 cucharadita de sal, 1 cucharada de vino de cocina, 1 cucharada de salsa de soja, 2 g de azúcar. Método: 1. 2. Cortar las cebollas verdes en tiras con un cuchillo diagonal y reservar. 3. Vierta una cantidad adecuada de aceite de cocina en la olla, que puede ser un poco más de lo habitual, y la temperatura del aceite es de 50 a 60ºC; % caliente; 4. Después de descongelar, agregue el cordero picado, saltee rápidamente y agregue el vino de cocción 5. Cuando las rodajas de cordero comiencen a ponerse blancas, agregue la cebolla rallada y continúe salteando rápidamente con un wok automático; Agregue la salsa de soja, el azúcar y la sal y revuelva uniformemente.

Previene el cáncer y antienvejecimiento: La carne de res salteada con tomates tiene los efectos de eliminar las pecas, antienvejecimiento, favorecer la digestión, prevenir el cáncer, reducir la presión arterial y nutrir la sangre. Ingredientes: 250 gramos de solomillo de ternera. Complementos: 3 tomates, un poco de sal, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cebolla de verdeo, 1 rodaja de jengibre, 3 dientes de ajo, 1 cucharada de vino de cocción, cantidad adecuada de aceite de sésamo 65438. 2. Mezcle las rodajas de carne con el condimento para carne estofada (condimento para carne estofada: 1/4 de huevo líquido, 1 cucharada de salsa de soja, 1 cucharada de vino para cocinar, 1 cucharada de aceite de sésamo, 1 cucharadita de almidón de raíz de loto o maicena). 3. Pele y corte los tomates; en trozos, las cebolletas, corte el jengibre, el ajo y el pimiento rojo en polvo y reserve 4. Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén, agrega la carne y sofríe hasta que esté cocida durante 5 minutos, retira y reserva 5. Agregue 1 cucharada de aceite, saltee la cebolla, el jengibre, el ajo y el pimiento rojo hasta que estén fragantes. 6. Luego agregue la salsa de tomate y saltee un poco. 7. Agregue los tomates (no les dé la vuelta, se quemarán, simplemente agítelos; olla), agregue la salsa de soja, el vino de cocción y 2 cucharadas de agua; 8. Luego agregue la carne, mezcle bien y agregue un poco de sal 9. Agregue la cebolla verde picada a la olla y vierta el aceite de sésamo;

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