¿Qué tipo de bebida es mejor llevar cuando se viaja?
Cada otoño, mi esposa y yo llevamos a nuestro nieto a escalar la montaña Xiangshan y visitar el jardín botánico. En el camino, el niño siempre se queja de sed. Al principio lo compramos en la calle, pero luego lo compramos. Lo trajimos nosotros mismos. ¿Qué trajiste? Bebidas carbonatadas, Coca-Cola, Sprite, Fanta, todas están incluidas. ¿Por qué? A mi nieto le encanta beber.
Pero después de escucharlo y beberlo descubrimos un problema. Después de beber tanta "agua", todavía tengo sed. Lo he bebido varias veces, pero no puede calmar mi sed en absoluto. No sé si es un efecto psicológico o si hay algo realmente malo con esta bebida carbonatada. Me siento muy cansado después de beberla. escalando montañas.
Más tarde, mi hijo *** una vez cenó con un compañero de clase que era médico en el departamento de nutrición del hospital. Hablaron sobre el tema del amor actual del niño por las bebidas carbonatadas y la verdadera razón. fue revelado. Resulta que cuanto más bebes, más sed tienes y la fatiga que sufres fácilmente es causada por las bebidas carbonatadas.
Según los profesionales, las bebidas carbonatadas contienen una gran cantidad de pigmentos, aditivos, conservantes y otras sustancias, ninguna de las cuales es buena para el organismo, sino que estos ingredientes requieren mucha agua para ser metabolizados en el organismo. , y la cafeína contenida en la cola también tiene un efecto diurético y favorece la excreción de agua, por lo que si bebes bebidas carbonatadas, sentirás más sed cuanto más las bebas. Además, las bebidas carbonatadas generalmente contienen alrededor de un 10% de azúcar y las calorías en una botella pequeña pueden alcanzar entre cien y doscientas kilocalorías. Beber con regularidad puede hacer que las personas aumenten de peso fácilmente.
Para las personas que viajan, aunque el azúcar que contiene puede reponer una cierta cantidad de energía, también supondrá una gran carga para los riñones. En lugar de ser refrescante, puede causar fácilmente fatiga, somnolencia y otros efectos adversos. reacciones.
Por lo tanto, me gustaría recordarles a los padres que, ya sea que viajen solos o con sus hijos, no tomen bebidas carbonatadas ni agua mineral ni té verde preparados por ustedes mismos. ?