¿A qué debes prestar atención cuando viajas al extranjero en invierno?
2. Preste atención al antideslizante: hay mucho hielo y nieve en las carreteras del norte en invierno, y la superficie de la carretera es resbaladiza con botas de cuero. Haga buenos zapatos de algodón antideslizantes para la nieve, ¡y los zapatos de algodón deben ser antideslizantes! Es mejor pegar algodón en el interior y atar los zapatos más arriba para proteger los tobillos. Los zapatos de algodón deben tener plantillas y el tamaño de los zapatos de algodón debe ser más grande que el de los zapatos normales para que los pies tengan cierta cantidad de espacio dentro de los zapatos. Los cerdos son buenos para promover la circulación sanguínea.
3. Cuando estás al aire libre, si cierta parte de tu cuerpo siente frío, debes moverte para activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre. Si tiene congelación, grietas o no siente las manos y los pies, no use agua caliente. Aprende a pincharlo.
4. El clima en invierno es seco y frío, por lo que es fácil que los productos para el cuidado de la piel se sequen. Los huéspedes tienden a experimentar este olor cuando el clima es seco. Lo mejor es poner un poco de agua en la habitación todas las noches antes de acostarse y tomarla por la mañana.
5. Presta atención a si hay agua o hielo bajo tus pies cada vez que te bajes del coche. Cuidado, las carreteras están resbaladizas en invierno. ¡Ten cuidado al caminar, mantén las rodillas ligeramente flexionadas y el peso hacia adelante para evitar caer! ! De esta manera no te lastimarás el cerebro si te caes.
6. Medicamentos de respaldo: el invierno es frío, ¡así que prepare medicamentos para el resfriado y medicamentos comunes cuando viaje! ! A la gente del norte le encanta comer platos fríos, pero si no estás acostumbrado, te dolerá el estómago. El norte está seco, por lo que es necesario preparar algunas partículas para eliminar el calor.
7. Reforzar el entrenamiento resistente al frío antes de la salida, y llevar suficiente ropa y artículos de primera necesidad según el frío del destino. Utilice ropa para crear una barrera contra el frío. La ropa más exterior debe ser resistente al viento y se pueden elegir chaquetas de lana, piel o cuero; las chaquetas de plumas pueden formar una capa de aire relativamente estancada y tienen una buena retención del calor, lo que las convierte en la primera opción para los viajes de invierno. La ropa interior debe ser suave, absorbente de humedad y transpirable para ayudarte a mantenerte abrigado y seco. Minimizar el contacto con la piel. Cuando camine en la nieve, aplique ungüento anticongelante en las manos y la cara, asegúrese de que sus zapatos y calcetines no le aprieten demasiado y frote la cara y los rasgos faciales con frecuencia para aumentar la circulación sanguínea en las partes expuestas de la piel. En la dieta de los turistas de invierno, la ingesta de proteínas, carbohidratos y grasas, así como de minerales y vitaminas, es mayor de lo habitual, por lo que no se puede dejar de enfatizar, como de costumbre, la restricción de la ingesta de grasas y carbohidratos. La carne magra, los huevos, el pescado fresco, los productos de soja y el hígado animal tienen muchos beneficios para reponer el calor corporal, por lo que puedes comer más con moderación. Nunca permanezcas en el frío desierto durante mucho tiempo con hambre y fatiga. Porque el cuerpo humano se debilitará cuando pierda calor en este momento y es más susceptible a la congelación en todo el cuerpo. Corrija la idea errónea de beber para mantenerse caliente. El alcohol y el agua no pueden generar calor. Por el contrario, el alcohol puede estimular los vasos sanguíneos de la superficie del cuerpo, aumentar la circulación sanguínea en la superficie del cuerpo y hacer que las personas se sientan "calientes", lo que en realidad es disipar calor. También debes prestar atención a proteger tu vista cuando viajas. La nieve blanca absorbe menos rayos ultravioleta del sol y los refleja fuertemente. Cuando fuertes rayos ultravioleta entran en los ojos de un viajero, se produce una reacción fotoquímica. Después de un período de incubación de 6 a 8 horas, los ojos experimentarán fotofobia severa, lagrimeo, sensación de cuerpo extraño e incluso incapacidad para abrirse, acompañado de una fuerte sensación de ardor y dolor intenso. Médicamente llamada ceguera de la nieve. Por lo tanto, use gafas de sol cuando viaje en la nieve para evitar la ceguera causada por la nieve. Si tiene ceguera de la nieve, puede usar gotas para los ojos de dicaína al 0,3 y un ungüento antibiótico para los ojos, o usar leche fresca para aplicar gotas para los ojos regulares.