¿A qué debemos prestar atención a la hora de mantener la salud? Conocimientos sobre el cuidado de la salud antes y después del Dragon Boat Festival.
A la hora de probar las empanadillas de arroz, intenta minimizar el uso de salsas. Siguiendo el concepto saludable de cinco verduras al día, consume cinco raciones de frutas y verduras para equilibrar el alto contenido en grasas y las deficiencias nutricionales que contienen. bolas de masa de arroz y lograr la salud. Consuma una dieta equilibrada para evitar tener una capa extra de anillos de natación en su cuerpo después del Dragon Boat Festival.
En segundo lugar, acuéstate por las noches y levántate temprano, usa ropa sencilla y fresca.
3. Se recomienda caminar para hacer ejercicio y tener salud.
Las carreras de botes dragón, el cuju, la pelota de perlas y el juego de hierba son deportes heredados de la antigua China y se realizan durante el Festival del Bote Dragón. Desde la antigüedad hasta la actualidad, el Dragon Boat Festival ha sido un festival que aboga por el deporte. La medicina tradicional china llama a la esencia, el qi y el espíritu los "tres tesoros", que están estrechamente relacionados con la vida humana. El ejercicio de la atención médica se centra en estos tres vínculos: ajustar la conciencia para nutrir el alma con el corazón, ajustar la respiración y practicar el Qi, promover la circulación del Qi y la sangre y circular por todo el cuerpo; Se suavizan las articulaciones, los músculos y los meridianos de todo el cuerpo. Se nutre todo el cuerpo.