La estimulación que te gusta es el ruido que temen los jóvenes.

A veces envidio a las personas de la generación de mi madre que se saludan a distancia con voces fuertes y movimientos fuertes, como si hubieran vuelto a la época de compartir la misma olla.

Pero esta forma de saludar siempre hace que los jóvenes se sientan inexplicablemente avergonzados, porque muchas veces no pueden cometer ningún error después de decir "Hola, tía", y solo pueden permanecer avergonzados en medio de algunos elogios entusiastas.

"Este niño está loco en casa y mudo cuando sale." Mi madre explicó así mi silencio.

Muchas personas se catalogan fácilmente como pacientes con “fobia social”, pero no es así.

Los pacientes con verdadera "fobia social" evitarán por completo el contacto con los demás, e incluso pueden experimentar reacciones fisiológicas como palpitaciones del corazón y mareos en lugares públicos concurridos. Es más, no pueden abrir las cortinas para recibir la luz del sol, al igual que la mayoría de sus amigos.

Les gusta estar solos y disfrutar de ambientes oscuros. /Wei Yan-Viewpoint Wins

Aunque no, también tienen un cierto grado de barreras psicológicas en las interacciones sociales, lo que llamamos personas con "fobia social ligera".

Tienen miedo de los ojos de los demás, pero también temen el abandono de los demás; anhelan la expresión y la comunicación en lo más profundo de su corazón, pero pueden impulsarla mientras vivan; una vida ansiosa y cautelosa.

¿Pero no es éste el estado cotidiano de los jóvenes contemporáneos?

No existe la "fobia social leve"

Cuando era joven, me daba mucha vergüenza

En China, "ignorar la fobia social" se ha convertirse en una cuestión psicológica inevitable. Según estimaciones conservadoras, 1 de cada 10 personas sufre trastornos sociales, y los síntomas son especialmente graves entre los nacidos en los años 90 y los nacidos en los años 90.

En esta era que enfatiza la individualidad y la autoexpresión, el grupo de "ansiedad social ligera" siente una crisis sin precedentes.

"No iré a una fiesta con extraños."

"Quiero morir en el camino con gente que conozco."

"Nian Will Arrastrame al escenario para actuar, soy autista..."

"Escribí y le envié un mensaje de WeChat, pero me llamó y lloró de desesperación."

Si hacer esto. ¿Cómo evitan la comunicación y hacen amigos?

"En línea, normalmente me llevo bien con personas del mismo círculo. En la vida real, básicamente dependo de los extrovertidos para tomar la iniciativa."

"Hay razones laborales para negociar con "

"Los amigos vienen en etapas. Si otros toman la iniciativa de contactarme, la mayoría continuará manteniendo la relación, de lo contrario la romperán."

Excepto aquellos que toman la iniciativa de comunicarse conmigo en línea, casi nunca se comunicarán conmigo. No tengo ningún deseo de elegir a mis propios amigos.

Aunque tenía muchas ganas de unirme a la conversación, todavía me senté solo. /Wei Yan-Viewpoint gana

Para evitar mejor la interacción social, también aprendieron "en serio" muchas habilidades sociales (no tome estas palabras en serio): la próxima vez = lunes 8, otro día = (mes) 32, inmediatamente = 61 minutos, más tarde = 65438 marzo, hora = después de 2000. ...

De hecho, aquellas personas con "fobia social ligera" a menudo tienen mundos internos muy ricos e interesantes, y todos tienen el mismo ideal: "convertirse en un experto social".

Aquellos que son directos y directos, y hablan con facilidad cuando hablan en el escenario, simplemente brillarán. Pero cuando la luz les da en la cabeza, huyen inmediatamente.

Es simplemente una colección de contradicciones. Sí, el conjunto de contradicciones son ellas.

Puedes escapar de las situaciones sociales exteriores, pero no puedes escapar de la mirada de tus padres. ¿Qué es la "fobia social leve" a los ojos de los padres? Simplemente vago, nerd y tímido.

Cuando era niño, siempre me etiquetaron como "frío". De hecho, no sé qué decir cuando estoy con mis mayores. Al crecer, me etiquetarían como "lento". De hecho, aunque mi corazón estaba agitado, no tuve más remedio que fingir estar tranquilo.

Finalmente, esta incomprensión mutua entre las dos generaciones sólo se puede clasificar en dos palabras: "brecha generacional".

Del mismo modo, en el trabajo, mientras no hables a tiempo, se considerará que no tienes posición, mientras hables tarde, se considerará que estás haciendo eco de los demás, siempre y cuando Si no "se apresura" primero, se le considerará No positivo.

Nunca aprendas a defenderte. /@伟yan-El punto de vista ganó

Debes saber que el "fracaso social inaceptable" es un problema común entre estas personas con "ansiedad social leve", por lo que estas incomprensiones sólo agravarán su ansiedad.

¿Por qué jóvenes?

A los ojos de los jóvenes, no parece existir ninguna situación en la que los padres no se atrevan a hablar, especialmente los abuelos. Mientras quieran bailar, hay plazas por todos lados.

En nuestra generación, cuando queremos pedir direcciones, solo podemos abrir la navegación en silencio, y cuando queremos tomar fotografías, solo podemos comprar un palo para selfies... Todas las cosas ordinarias se han vuelto brechas insalvables.

La generación posterior a los 95 tiene la mayor proporción de fobia social, seguida por las generaciones posteriores a los 90 y posteriores a los 80/@伟yan-Point of view gana

Esta generación es llamado "gente de la televisión" o "gente de la televisión" en los estudios de comunicación "Container Man". "Gente de la televisión" se refiere a la generación nacida con la popularidad de la televisión. Crecen en un entorno estimulante sensorial de imágenes y sonidos de televisión.

Debido a que ven la televisión en un pequeño espacio en el sofá de espaldas a la pantalla, este ambiente cerrado y carente de interacción social real ha provocado que la mayoría de ellos desarrollen personalidades solitarias, introvertidas y egocéntricas.

Tras la aparición de Internet móvil, nacieron las "personas de los contenedores". Son adictos a los teléfonos móviles, tabletas y otros medios, y su mundo interior está aislado y cerrado.

Para deshacerse de la soledad, la "gente del contenedor" también quiere contactar a otros, pero este tipo de contacto es sólo una "colisión de las paredes exteriores del contenedor" y no puede penetrar en el interior de la otra persona. mundo interior, porque no quieren que la otra persona penetre en su mundo interior, por lo que mantener una cierta distancia se convierte en la mejor opción para las relaciones interpersonales.

Quieres acercarte, pero siempre hay una capa de vidrio entre tú y los demás. / Doudan

Sus padres y abuelos crecieron en un entorno de medios impresos, por lo que prestan más atención a la comunicación, la racionalidad y el pensamiento lógico.

Muchos jóvenes de "La Luz del Miedo Social" dicen que son casi dos personas online y offline. "El mundo virtual es infinitamente sexy, pero después de conocerlo, se convierte en un perro". El anonimato de Internet da a estas personas una gran sensación de seguridad, y su familiaridad con Internet también les facilita expresarse.

Se puede observar que el desarrollo de los medios de comunicación ha afectado profundamente la personalidad y el comportamiento de las personas.

Además de la influencia de los medios de comunicación, la influencia de la familia también es una de las razones para "ignorar el miedo social".

Una familia cálida puede aliviar muy bien la ansiedad. /Internet

Un amigo me dijo una vez que después de descubrir que tenía tendencia a "desafiar el miedo social", seguía preguntándose cómo pasó de ser un bebé que no entendía nada a una persona que No podía hablar de adultos. Más tarde supo el motivo, todo derivado de la educación represiva de su madre.

Cuando era niño, no importa lo que hiciera, me encontrarían equivocado, no importa lo que dijera, me refutarían y las emociones de mi madre estallarían sin motivo alguno. Cuando quería compartir sus sentimientos internos con su madre, a menudo sólo recibía una palabra: piérdete.

El mayor problema de las personas con "fobia social leve" es la baja autoestima.

Haz una mala suposición mental sobre ti mismo. Si a los demás no les agrada y lo ignoran de antemano, la situación será muy embarazosa, por lo que tendrá la idea de "simplemente no iré" o "voy a huir". Sin embargo, si realmente hace esto, se sentirá muy culpable y culpable, y al final probablemente romperá el frasco.

Su credo de vida es: sin esperanza no hay desilusión. /Douban

La infancia es el mejor momento para crear confianza en uno mismo, y uno de los métodos educativos convencionales de los padres chinos es la represión.

Cuando un niño hace algo mal, los padres dirán: "Busca la razón en ti mismo". Cuando a los niños les va bien, los padres enfatizarán que las cosas son el resultado de una combinación de factores para no enorgullecer a sus hijos. Esto a menudo hace que los niños ignoren sus propias fortalezas y magnifiquen sus propios defectos.

Entonces, esos jóvenes que "no son buenos para hablar" pueden haber sido creados por ti.

Puedes ser gentil sin socializar.

Si les preguntas a estos "bebés" socialmente temerosos en qué país quieren vivir, ¡seguramente responderán "Finlandia" al unísono!

¿Por qué elegir Finlandia, un remoto país nórdico?

Finlandia es el país más feliz del mundo. /Nuestra Finlandia

El último informe de las Naciones Unidas de 2018 muestra que Finlandia, con un 99% de personas que sufren de "ansiedad social", fue calificado como el país más feliz del mundo. En este invierno, cuando la temperatura media es de -20 grados centígrados y algunas zonas no pueden ver el sol durante todo el año, ¿de qué pueden alegrarse estos finlandeses "socialmente ansiosos"?

Los finlandeses se toman en serio la evitación social.

Nuestra impresión de la cola es que todos están ansiosos por pegarse a la persona que está delante y avanzar con pequeños pasos. Si la diferencia con el anterior es un poco mayor, cuidado con que alguien se descuide.

En Finlandia, la distancia media entre las personas que hacen cola es de 1,9 metros (74,9 pulgadas), y un centímetro extra es ofensivo. Si hay dos personas debajo del cobertizo de espera, la tercera persona preferiría mojarse afuera por la lluvia y la nieve que permanecer bajo el mismo techo. Se dice que por cada dos finlandeses, en el metro caben ocho japoneses.

Puedes ver qué extranjeros están haciendo cola. /Xinyu en el extranjero

La caricaturista finlandesa Karoliina Korhonrn es muy consciente de la forma única de llevarse bien en su país y dibujó este “miedo social finlandés”, que causó revuelo en Internet: "Mi nombre es Lingfen, o. Jingfen para abreviar."

La fobia social de los finlandeses no significa que sean indiferentes o fríos. No son educados, pero dicen que necesitan espacio personal. Esta es simplemente la versión realista de "no molestar es lo mejor". gentileza"

En una era llena de presión social, todos los que han entrado en la sociedad y tienen "miedo". Los jóvenes de la "sociedad" se adaptan y atienden a ese entorno en diversos grados, porque aunque son Temen el juicio de los demás, temen aún más que sus propios valores queden sumergidos.

No es del todo inútil evitar la interacción social, al menos obtendrás la felicidad que necesitas. A menudo se puede ver a algunos Vloggers viviendo solos en un pequeño nido cálido, organizando su vida diaria de manera ordenada. Esto no es solo una especie de autodisciplina positiva, sino también un disfrute confortable.

El tiempo de una persona es rico y hermoso. /Doudan

Hay muchos libros y cursos que enseñan a estos jóvenes cómo superar sus miedos y cómo llevarse bien con los demás, pero pocos les dicen: "En realidad, puedes estar solo".

Si la próxima vez te encuentras con un amigo tranquilo, no lo menosprecies. Su reacción fue más lenta porque lo que dijo pudo haber sido algunos giros más en su mente.