Aromaterapia para ayudarte a dormir.
1. Lila
Es una fragancia comúnmente utilizada para ayudar a dormir. Tiene características calmantes y relajantes, ayuda a reducir la ansiedad y el estrés y favorece la paz física y mental.
2. Azahar:
La flor de azahar desprende una fragancia floral fresca y tiene un efecto calmante y calmante. Reduce la tensión, crea una atmósfera relajante y ayuda a mejorar la calidad del sueño.
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3. Cedro:
Se cree que el aroma amaderado del cedro ayuda a relajar el sistema nervioso, aportando una sensación de calma y tranquilidad. Puede eliminar la tensión y la fatiga y promover el sueño profundo.
4. Sándalo:
El sándalo tiene un aroma amaderado único y es muy utilizado para regular el estado de ánimo y aliviar la ansiedad. Puede crear un ambiente tranquilo para ayudarle a conciliar el sueño.
5. Fresia
La fresia tiene una suave fragancia floral y se cree que ayuda a aliviar la tensión y la ansiedad, provocando sensaciones de calma y relajación. Promueve la tranquilidad del cuerpo y la mente y te ayuda a dormir.
Me gustaría recomendaros alguna buena aromaterapia que utilizo para ayudarme a dormir, todas ellas basadas en ingredientes vegetales.
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34 Avenue Saint-Germain