¿Qué comer si eres vegetariano?

1. Verduras: cereales, hortalizas, judías, patatas, hongos y frutas. Todas estas seis categorías se comen a lo largo del día, normalmente con cereales por la mañana y por la tarde, y frutas por la noche. Salga a caminar con frecuencia y manténgase de buen humor. Recuerde beber agua de goji con frecuencia para promover la circulación sanguínea y nutrir la piel. Escuche algo de música espiritual. No debe haber demasiados tipos de alimentos en una comida. Dos o tres tipos son suficientes. Tenga en cuenta que algunos alimentos vegetarianos son incompatibles entre sí, beba un poco de leche y un poco de miel.

2. Ser vegetariano es un buen hábito para tu salud, pero también debes prestar atención a lo que comes. Los alimentos alcalinos como las frutas y verduras deben representar más de la mitad. y la alcalinidad de los alimentos ácidos como carne, arroz blanco, bebidas carbonatadas, galletas, etc., la ingesta de alimentos alcalinos es mayor que la de alimentos ácidos, por lo que es menos probable que se canse. Los fluidos corporales del cuerpo humano son alcalinos y el cuerpo débil y fatigado es ácido. No solo debes ser vegetariano, sino que también debes prestar atención a la investigación alimentaria y a una dieta saludable.