¿Qué son las papillas para quitar la humedad? Bebe estos cinco tipos de papilla para eliminar la humedad.
1. Papilla para aclarar el calor y eliminar la humedad
Ingredientes: judías rojas, lentejas blancas, semilla de coix, ceiba, fruto de gorgona, pana y poria.
Elaboración: Lavar la pana, el kapok y los cocos de Poria, luego ponerlos en una olla y añadir agua a hervir, y finalmente sacar el brebaje. Agregue lentejas blancas, frijoles adzuki, semillas de coix y semillas de gorgona al brebaje y cocínelos juntos para hacer gachas.
Resultados: Esta receta tiene un buen efecto al eliminar el calor y secar la humedad, especialmente en el caso de dificultad para orinar, malestar gastrointestinal, opresión en el pecho y dificultad para respirar causada por el calor del verano.
Nota: Aunque esta prescripción es buena, hay que dejar claro que si los pacientes presentan heces secas todos los días, lo mejor es no tomar demasiada cantidad para evitar efectos adversos en el organismo.
2. Decocción Xia Shu Jianpi Qishushi
Ingredientes: azufaifo, jengibre, semilla de coix, raíz de kudzu, poligonatum odorifera, haba adzuki, piel de mandarina, lenteja.
Preparación: Ponga todos los ingredientes en la olla, luego cocine a fuego lento y sirva caliente.
Eficacia: Esta receta tiene buenos efectos para eliminar el calor y aliviar el calor del verano, además de promover la digestión gastrointestinal. Después del uso diario, puede tratar eficazmente la humedad del cuerpo y es muy beneficioso para la salud.
Los alimentos que comen las personas son importantes para su salud y esto es una preocupación para muchas personas. Si bien la dieta es una muy buena forma de proteger el organismo y eliminar la humedad, además de la alimentación, también debemos comenzar con los hábitos diarios, como acostarnos y levantarnos temprano, mantener una mentalidad saludable y desarrollar un estilo de vida saludable; al mismo tiempo, ejercicio físico adecuado, como escalar, saltar la cuerda o trotar. Todos estos son excelentes ejercicios. Sólo así el cuerpo podrá mejorar cada vez más, volverse más saludable y el agua en el cuerpo podrá ser cada vez menor.
3. Gachas de frijol mungo, azucena y cebada
Ingredientes: frijol mungo, azucena fresca, cebada, arroz japónica, azúcar de roca.
Método: Lavar la cebada, el frijol mungo y el arroz japónica, luego remojarlos en agua durante 20 minutos; lavar los lirios y picarlos en trozos para su uso posterior; los frijoles y la cebada en la olla y cocine a fuego alto hasta que hierva, agregue el arroz japónica y el lirio después de que florezcan los frijoles mungo, y luego cocine hasta obtener la papilla, agregue el azúcar de roca y revuelva uniformemente antes de servir.
Eficacia: Esta receta tiene un buen efecto deshumidificador, especialmente indicada para fortalecer el bazo y como laxante en verano.
4. Gachas de luffa y huevo salado
Ingredientes: Luffa, huevo salado, avena, arroz japónica, aceite de sésamo, vino de cocina, sal, glutamato monosódico, cebolla verde picada.
Preparación: Pelar y limpiar la esponja vegetal, cortar en cubitos y reservar; lavar los huevos salados, pelar y cortar en cubitos y reservar, lavar y remojar el arroz japónica por 20 minutos; de agua y arroz japónica a la olla y cocine a fuego alto. Después de hervir, cocine a fuego lento hasta que florezca, luego agregue la avena preparada, la esponja vegetal y los huevos salados antes de cocinar la papilla, agregue la sal preparada, el vino de cocción, el aceite de sésamo picado; cebolla verde y glutamato monosódico, y luego se puede sacar directamente de la olla.
Eficacia: Esta receta tiene buenos efectos al nutrir el yin, limpiar los pulmones, producir fluidos corporales y calmar la sed. Esta receta es una excelente opción en cuanto a qué alimentos comer cuando el cuerpo está mojado.
5. Sopa de raíz de loto y azucena
Ingredientes: raíz de loto, azucena, azúcar de roca.
Preparación: Lavar la raíz de loto, luego pelarla y cortarla en tiras finas para su uso posterior; pelar el lirio fresco y cortarlo en tiras finas para su uso posterior, agregar una cantidad adecuada de agua a la olla, hervir y; agregue los trozos de raíz de loto preparados y los trozos de lirio; después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento. Después de que la raíz de loto y el lirio se ablanden y se pudran, agregue el azúcar de roca preparado, revuelva uniformemente y luego sáquelo de la sartén.
Eficacia: Esta fórmula no sólo tiene un sabor dulce, sino que también tiene buenas funciones para el cuidado de la salud. Después de tomar esta receta diariamente, tiene un buen efecto de nutrir el yin, nutrir los riñones y eliminar la humedad. También puede desempeñar un buen papel en embellecer la piel. Su cuerpo mejorará cada vez más.