¿Qué se puede comer para favorecer la circulación sanguínea?
Alguna introducción de alimentos:
1. Hongo
El hongo negro tiene las funciones de reponer el qi y fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y el estómago y promover la circulación sanguínea. y eliminar la estasis sanguínea. Puede resistir la trombosis, reducir los lípidos sanguíneos y la peroxidación lipídica, reduciendo así la viscosidad de la sangre, suavizando los vasos sanguíneos, suavizando el flujo sanguíneo y reduciendo la aparición de enfermedades cardiovasculares. El hongo negro también tiene un fuerte efecto de adsorción, lo que favorece la descarga oportuna de los desechos metabólicos del cuerpo.
2. Energía
Es de naturaleza cálida y de sabor picante. El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar. Las investigaciones muestran que el jengibre puede reducir el colesterol, el azúcar en sangre, la viscosidad de la sangre, reducir la agregación plaquetaria y prevenir infartos cardiovasculares y cerebrovasculares.
El jengibre tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea, fortalecer el bazo y el estómago, esterilizar y desintoxicar.
3. Espino
Agrio, dulce, ligeramente cálido, y regresa a los meridianos del bazo, estómago y hígado. "Food Guide Materia Medica" dice que puede "resolver la estasis sanguínea, regular el qi y activar la circulación sanguínea". El espino tiene los efectos de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover el qi, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Los flavonoides contenidos en el espino pueden relajar los vasos sanguíneos periféricos, tener un efecto antihipertensivo lento y duradero, expandir las arterias coronarias, reducir los lípidos en sangre y fortalecer el corazón.
Datos ampliados:
El impacto de la "basura" en la sangre en la salud
La sangre representa aproximadamente el 8% del peso corporal humano y desempeña un papel en la vida. -Actividades de sostenimiento. El oxígeno y los nutrientes que necesitan las células de diversas partes del cuerpo humano se transportan a través de la sangre y los desechos producidos durante el metabolismo se eliminan a través de la circulación sanguínea. Cualquier cambio patológico en la sangre puede provocar enfermedades.
Los componentes de la sangre son muy complejos e incluyen glóbulos rojos, glóbulos blancos, diversas proteínas (incluidos varios anticuerpos), hormonas, enzimas, oligoelementos y diversos metabolitos. Sólo cuando los componentes sanguíneos se encuentran en un estado normal se puede garantizar la calidad de la sangre de las células y el cuerpo humano estará sano.
A partir de los 20 años, la "basura" de la sangre comienza a depositarse en los vasos sanguíneos, convirtiéndose finalmente los vasos sanguíneos en un enorme vertedero de "basura" y una zanja apestosa que forma la sangre de color rojo oscuro y pegajosa; Los vasos sanguíneos se asemejan al lecho de un río. El mismo se eleva gradualmente, lo que obliga a aumentar la presión arterial. La "basura" de la sangre se deposita en las paredes de los vasos sanguíneos, lo que hace que los vasos sanguíneos pierdan su elasticidad y se vuelvan quebradizos y duros. Algunas placas desprendidas forman trombos, que nadan en los vasos sanguíneos como bombas de tiempo.
Cuando la "basura" sanguínea se deposita en cierta medida, hará que la función metabólica del cuerpo sea baja, lo que provocará una alta viscosidad de la sangre, hiperlipidemia, hipertensión y otras enfermedades, que luego conducirán a enfermedades cardiovasculares y enfermedades cerebrovasculares, suministro insuficiente de sangre al corazón y problemas cerebrales, infarto, trombosis cerebral, hemorragia cerebral y otras enfermedades.
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