¿Beber reduce la presión arterial? ¿Beber agua con azúcar moreno para la anemia?
Muchas personas habrán visto una imagen llamada "Hijo Único", que fue seleccionada para la 26ª Exposición Nacional de Arte Fotográfico. La foto del “único hijo” de Zhang tomada en Hebei ha atraído la atención de toda la sociedad y también es la foto más conmovedora y desgarradora de 2018. Los padres no quieren hundir a sus hijos, todos quieren que sus hijos vivan una vida más relajada. Para mejorar, las personas mayores se han convertido en visitantes frecuentes de diversas conferencias sobre salud, y cada vez a más personas mayores se les lava el cerebro. Compré una botella de vino hoy y dije que beberlo puede reducir la presión arterial. Quizás mañana compre un montón de tiritas para bajar el nivel de azúcar en la sangre. La lista sigue y sigue.
¿Algunos de los llamados conocimientos de salud? A veces no es posible realizar un análisis cuidadoso. Mentir a la gente sobre consejos de salud daña no sólo a una persona, sino también a una familia. Algunas personas incluso han pagado con su vida estos consejos de salud. Aquí, hablemos de los consejos de salud más comunes de "Liar".
Beber alcohol puede reducir la presión arterial.
Verdad: El consumo prolongado de alcohol aumenta el riesgo de hipertensión arterial.
El alcohol del vino actúa sobre el músculo liso vascular, dilatando los vasos sanguíneos en dosis bajas y contrayéndolos en dosis altas. Se ha descubierto que 1 de cada 5 pacientes con hipertensión arterial es causada por el consumo de alcohol. Para los bebedores habituales, durante el proceso de bebida, aumenta la excitabilidad del sistema nervioso simpático, la frecuencia cardíaca se acelera, la presión arterial aumenta y la carga cardíaca aumenta. El consumo prolongado de alcohol también puede provocar un aumento del nivel de la hormona adrenocorticotrópica, provocando. retención de agua y sodio y aumento del volumen sanguíneo. Como resultado, la presión arterial alta le afecta.
Los productos sanitarios pueden curar todas las enfermedades
Verdad: Los productos sanitarios no son medicamentos y no tienen ningún efecto terapéutico.
En los últimos años, el impulso de las ventas de productos para el cuidado de la salud ha sido bueno. Estos productos de salud se promocionan como si pudieran curar todas las enfermedades. Las plantillas pueden reducir la presión arterial, los apósitos pueden reducir el azúcar en sangre, etc. Parece que mientras se utilicen estos productos para la salud, no existen enfermedades incurables. De hecho, los productos sanitarios no son medicamentos, no tienen la función de los medicamentos y no tienen ningún efecto en el tratamiento de enfermedades. Además, algunos productos no son productos para la salud, sino que los fabricantes los dotan de los llamados efectos terapéuticos. Al comprar productos para el cuidado de la salud, también debe prestar atención a si el producto tiene un logotipo de producto para el cuidado de la salud y no gastar más dinero.
Si tienes anemia, bebe agua con azúcar moreno.
Verdad: El azúcar moreno es difícil de reponer en la sangre y beber agua con azúcar moreno con regularidad puede provocar obesidad.
Las mujeres son propensas a sufrir anemia debido a sus propias características fisiológicas. Especialmente al dar a luz, se pierde mucha sangre. En este momento, la familia servirá pensativamente un tazón de agua con azúcar moreno. Algunas mujeres pueden verse obligadas a beber agua con azúcar moreno todos los días durante un mes después de dar a luz. De hecho, las sustancias contenidas en el azúcar moreno son principalmente carbohidratos, y los carbohidratos no pueden reponer la sangre. El hierro contenido en el azúcar moreno es hierro no hemo, que es difícil de absorber después de ingresar al cuerpo humano, por lo que no puede reponerse en la sangre. Si bebe agua con azúcar moreno con regularidad, aumentará la ingesta de energía, pero también aumentará el riesgo de obesidad.
El té con leche es más saludable.
Verdad: El té con leche tiene más probabilidades de provocar obesidad.
Té con leche, el nombre hace que la gente se sienta muy cálida. Beber una taza de té con leche parece obtener los nutrientes del té y la leche al mismo tiempo. De hecho, el té con leche no es un alimento saludable. Del seguimiento de los ingredientes de más de 20 tipos de té con leche por parte de los departamentos nacionales pertinentes, se puede ver que el té con leche no sólo contiene muy pocos ingredientes lácteos puros, sino que también contiene cafeína, una gran cantidad de azúcar y ácidos grasos trans. Incluso los tés con leche que dicen no tener azúcar tienen un contenido de azúcar que supera con creces la ingesta diaria adecuada de azúcar para un adulto. El consumo frecuente de té con leche no sólo no complementa el calcio, sino que también aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes.
El zumo es una bebida saludable.
Verdad: El jugo también puede aumentar el riesgo de gota, obesidad y diabetes.
Aunque el zumo se deriva de frutas, durante el proceso de producción se perderán más nutrientes, como fibra dietética, vitamina C, etc. Además, el contenido de azúcar del zumo de fruta del mismo peso es mucho mayor que el de la fruta, lo que aumentará la ingesta de azúcar y aumentará el riesgo de gota, diabetes y obesidad. En 2017, la Academia Estadounidense de Pediatría incluyó el jugo de frutas en la lista negra y prohibió su consumo a bebés menores de un año. Las personas de otros grupos de edad pueden evitar beber jugo o intentar no beber jugo.
Los alimentos con cereales son más nutritivos.
Verdad: Los cereales tienen un alto contenido de azúcar y pueden contribuir a la obesidad.
La avena es un cereal integral común. Comer avena con regularidad puede proporcionar más beneficios para la salud. A algunas personas no les gusta la avena, por lo que optan por una deliciosa avena. Para mejorar el sabor de los cereales, además de diversos cereales, se pueden añadir muchas otras sustancias, como azúcar, aromas, crema (crema no láctea), etc. Ya sean los granos del cereal o los ingredientes adicionales, no brindarán ningún beneficio para la salud, pero harán que el azúcar en la sangre aumente rápidamente. Si se consume durante mucho tiempo, también aumentará la incidencia de obesidad, hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias y otras enfermedades.
Nuestros cuerpos necesitan un cuidado cuidadoso, y también debemos distinguir entre lo verdadero y lo falso por el bien de un sano sentido común. No creas fácilmente en esas afirmaciones exageradas. Tenga cuidado al sacar dinero de su bolsillo.