¿Qué debo hacer si tengo la espalda y el estómago fríos?
¿Qué debo hacer si siento frío la espalda y el estómago? Hoy en día, muchas personas van experimentando algunos problemas físicos uno tras otro, pensando que son problemas menores que no llaman la atención. No "evite el tratamiento médico" y pierda el mejor momento para el tratamiento. Echemos un vistazo a qué hacer si siente frío en la espalda y el estómago.
¿Qué debo hacer si siento frío la espalda y el estómago? 1. Si siente frío en la espalda y le tiene miedo, debe determinar la causa lo antes posible y eliminar activamente los factores desencadenantes. En ocasiones, puede estar relacionado con un resfriado, que normalmente se puede aliviar manteniéndose abrigado. Su aparición frecuente puede deberse a insuficiencia de Qi y sangre, deficiencia de Yang, deficiencia pulmonar, etc. , se pueden tomar las medidas de ajuste correspondientes según la situación específica.
1. Deficiencia de Qi y sangre: la deficiencia a largo plazo de qi y sangre conduce a desnutrición local o causa maldad por frío, estasis sanguínea, flema y otras estasis en el cuerpo, que pueden manifestarse como frío en la espalda. escalofríos, entumecimiento, etc. y puede seguir los consejos del médico para usar medicamentos con el efecto de reponer el qi y la sangre, como la decocción de Bazhen, la decocción de Neibu Huangqi, las píldoras de ginseng guipi, etc.
2. Yang Qi insuficiente: las personas con Yang Qi insuficiente generalmente son débiles y no pueden impulsar el Qi y la sangre para moverse, lo que hace que la velocidad de carrera disminuya gradualmente. La sangre no puede nutrir bien varias partes del cuerpo. Lo que resulta en estasis local. Los meridianos bloqueados pueden manifestarse como escalofríos en las extremidades, el abdomen, la espalda y otras partes del cuerpo. El acondicionamiento se basa principalmente en calentar el yang y reponer el qi, y se pueden usar medicamentos como las píldoras Buzhong Yiqi bajo la guía de un médico;
3. Deficiencia pulmonar: la deficiencia de qi pulmonar conduce a qi local y estancamiento de la sangre. . Los pacientes suelen presentar síntomas como escalofríos, escalofríos, fatiga y dificultad para respirar. La mayoría de las veces van acompañadas de tos y expectoración. Bajo la supervisión de un médico, puede utilizar las píldoras Bufei, las cápsulas Bufei Huoxue y otros medicamentos para el acondicionamiento.
Además, mantener posturas fijas con frecuencia afectará a los tejidos locales, músculos, etc. , provocando que se bloquee la circulación sanguínea en esta área, lo que resulta en frío en la espalda y sensibilidad al frío, que puede ajustarse y mejorar mediante masajes, tracción y otros métodos. Preste atención a mantenerse abrigado en la vida diaria y agregue o quite ropa según las estaciones. Si encuentra deficiencia de qi, sangre y yang, puede buscar ayuda de un médico profesional. Además de los medicamentos, también podemos tratar con acupuntura, masajes y termoterapia.
¿Qué debo hacer si siento frío la espalda y el estómago? 2 Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, se cree que si hay una deficiencia de Yang en el cuerpo, la parte posterior del cuerpo humano es donde se dispersan los meridianos Yang y el abdomen es donde se dispersan los meridianos Yin. Si se produce una deficiencia de Yang, la espalda se sentirá fría. Al mismo tiempo, si usted tiene una constitución con deficiencia renal, también puede experimentar resfriado.
Además, el cuerpo humano siente frío y la espalda se siente fría, lo que también puede provocar frío en la espalda. En la medicina moderna, los pacientes con hipoglucemia o hipertiroidismo también experimentarán síntomas de resfriado. Se recomienda que los pacientes acudan al hospital a tiempo para diagnosticar la causa y luego recibir tratamiento sintomático.
Por ejemplo, la deficiencia renal es causada por demasiadas o demasiadas relaciones sexuales; también existen desequilibrios nutricionales, como la anemia ferropénica causada por la deficiencia de hierro. En este momento, la cantidad de glóbulos rojos en el cuerpo disminuye y transportan menos oxígeno. En comparación con el metabolismo del cuerpo humano, la producción de calor en el cuerpo se reduce, lo que resulta en una espalda fría;
También hay un tipo de persona con una constitución débil. La circulación sanguínea periférica en todo el cuerpo no es lo suficientemente fluida o incluso algunos capilares están bloqueados y el metabolismo se ralentiza, lo que provoca que la espalda se enfríe. También se puede observar en pacientes con hipotensión. A medida que disminuye la presión arterial, disminuye la función de bombeo del corazón y disminuye la sangre que llega a los capilares de la piel de la espalda, lo que provoca hipoxia, metabolismo lento y, por tanto, frío en la espalda.
¿Qué debo hacer si tengo la espalda fría?
1. Lo más importante es realizar un acondicionamiento dietético y ejercicio resistente al frío. El propósito de comer es obtener calorías, así que tómate cada comida en serio, especialmente el desayuno. Consuma más alimentos ricos en hierro, como carne animal magra, pescado, frijoles, apio, champiñones, azufaifas y hongos negros. Consuma más verduras y frutas ricas en vitamina C para promover la absorción de hierro. También preste atención a la ingesta de algas, pescado, camarones, medusas, ostras, etc. ricos en yodo para favorecer la síntesis de la hormona tiroidea en el organismo. En climas fríos, comer más carne de cordero, de perro y otros alimentos que tienen el efecto de calentar los riñones y los afrodisíacos también son útiles para mejorar la capacidad de resistir el frío.
2. El ejercicio adecuado no solo puede fortalecer los músculos que producen calor, mejorar la secreción hormonal, promover el metabolismo, sino también ayudar a transportar el calor a varias partes del cuerpo. El deporte y el fitness deben basarse en la edad, la condición física y las condiciones ambientales de cada persona para elegir los deportes que más le convengan. Además, lavarse la cara, la nariz y el cuerpo con agua fría todas las mañanas también puede mejorar la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Es mejor iniciar el ejercicio resistente al frío en verano y debe realizarse paso a paso y de forma persistente.
3. Para resistir el frío, también se debe prestar atención a ponerse o quitarse ropa de forma oportuna. Se debe prestar especial atención a mantener la cabeza, el abdomen y los pies calientes. El principio básico a la hora de vestir es: "Un poco más fino arriba y más grueso abajo. La ropa, los zapatos y los calcetines deben ser holgados y abrigados". Se debe evitar la ropa interior ajustada para no obstaculizar la circulación sanguínea.
4. Para las personas mayores con cuerpo débil y deficiencia de yang, la medicina tradicional china utiliza principalmente el método de reponer el qi y apoyar el yang, que se compone de astrágalo, ginseng, regaliz, angélica, cáscara de mandarina, cohosh, bupleurum y atractylodes. Decocción de Buzhong Yiqi. Como ingrediente principal, también se sirve con parabrisas, jengibre seco, etc. , puede lograr muchos efectos positivos y reducir la aparición de resfriados y otras enfermedades.
¿Qué debo hacer si siento frío la espalda y el estómago? 3. Muchas personas han experimentado frialdad en la espalda en la vida. Puede ser causada por frialdad en la espalda o por falta de Qi y sangre. Le ocurre principalmente a sus amigas. Si tienes síntomas de resfriado de espalda, debes estar alerta para saber si se trata de una enfermedad y hacer los ajustes oportunos, de lo contrario afectará tu salud.
En primer lugar, mejora tu alimentación. En la vida diaria se debe asegurar una dieta adecuada que aporte al organismo las calorías suficientes y los nutrientes necesarios para mantener el funcionamiento normal del organismo. En materia de alimentación, no sólo debemos velar por la diversidad, sino también ser precisos y razonables, y hacer tres comidas al día a tiempo y en la cantidad adecuada. La deficiencia de hierro en el cuerpo humano puede causar frío en la espalda, así que coma más carne de res, dátiles rojos, apio, hongos negros, algas marinas e hígado de cerdo. La deficiencia de Yang Qi causa escalofríos en la espalda, que pueden tratarse con medicina china oral que calienta el Yang.
En segundo lugar, procura dormir. Tanto el trabajo como el estudio consumen mucha energía. Además de complementar la nutrición a través de la dieta, también hay que garantizar un sueño adecuado. Lo mejor es acostarse antes de las 11 de la noche y desarrollar el hábito de tomar una siesta. Esto puede mantenerte con energía y ayudarte a mejorar tu resistencia personal.
La tercera es mantener el calor. Puedes realizar algún ejercicio aeróbico en tu vida diaria, como correr, caminar, radiogimnasia, etc. No se puede hacer ejercicio extenuante en verano y no se puede hacer ejercicio en un clima ventoso, frío o con nieve en invierno. Tienes que hacer tu propio trabajo para mantenerte abrigado del frío. Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse todos los días no solo puede calentar el cuerpo, sino también mejorar la calidad del sueño y tiene un buen efecto acondicionador en el cuerpo.
El cuarto también puede ser el condicionamiento de la medicina tradicional china. En la vida diaria, se puede mejorar mediante métodos de acondicionamiento de la medicina tradicional china. La moxibustión es moxibustión y la moxibustión se realiza en los puntos Guanyuan, Dazhui y Zusanli. Además, también se puede ajustar mediante quiropráctica. Si insistes en el masaje durante mucho tiempo, puedes mejorar tu constitución fría.
Si se presentan síntomas de resfriado en la espalda, puede ser causado por meridianos bloqueados o por insuficiencia de Qi y sangre, que pueden ajustarse mediante la autorregulación. Además de los métodos anteriores, también debes cuidar bien tu cuerpo en la vida diaria y hacer algunos ejercicios según tu propia situación, que pueden promover la circulación sanguínea en el cuerpo.