¿Qué necesitas preparar para viajar al Tíbet?

1. Cuando vaya al Tíbet, traiga medicamentos para el resfriado de uso común. No es que no se puedan comprar medicamentos para el resfriado en el Tíbet, pero es realmente difícil comprar algunas marcas de medicamentos en el Tíbet (que se usan comúnmente).

2. Lleva unas pastillas de ginseng americano para ayudar a aliviar el cansancio (muy útil).

3.Si usas protector solar y protector solar (pa25), el sol es realmente venenoso.

4. De hecho, no es necesario que traigas mucha ropa. Depende de la temporada. El clima en Lhasa es mejor en julio, agosto y septiembre y el contenido de oxígeno es relativamente alto. El clima no fue tan frío como se esperaba. Con dos abrigos gruesos y un suéter fino, se puede superar el Everest. Llevar demasiado es una carga.

5. ¡Si comes! Lhasa también es un lugar conveniente, ¡abierto las 24 horas! En cuanto a la zona, está bastante bien. El restaurante principal se centra en la cocina de Sichuan. ¡Los amigos a los que no les gusta la comida picante pueden estar muy deprimidos ahora! De todos modos, siempre que no seas exigente con la comida, generalmente no habrá grandes problemas.

6. Lo mejor es no fumar ni beber para prevenir infecciones respiratorias, y llevar los medicamentos de primeros auxilios y otros elementos necesarios.

7. Debe tener buena calidad psicológica, mantenerse optimista; y evite las preocupaciones excesivas, las ansiedades mentales y la falta de sueño que pueden agravar el mal de altura;

8 Cuando llegue por primera vez a la meseta, no haga ejercicio extenuante, no haga ruidos fuertes ni suba y baje del vehículo. a la ligera; es mejor no ducharse para evitar que los resfriados causen mal de altura;

9. Si los síntomas son graves se puede recurrir a tratamientos sintomáticos, como inhalación de oxígeno (nunca, preferiblemente no inhalación), analgesia, sedación, etc. Los analgésicos orales, las tabletas de diazepam y la decocción de raíz de "Hong Jingtian" de la medicina tibetana pueden aliviar el mal de altura; se deben evitar la fatiga, los resfriados y las infecciones del tracto respiratorio superior;

10. Temperaturas en la mañana y en la noche. Prepárate con suéteres y ropa interior térmica. Use gafas de sol y un sombrero de copa cuando realice actividades al aire libre para evitar el daño ultravioleta;

11. Las personas que son nuevas en la meseta pueden dormir en una posición semiinclinada para reducir la carga sobre el corazón y los pulmones.

12. Los tibetanos aman mucho a los perros y nunca pelearán con ellos. Hay muchos perros salvajes en el Tíbet, así que ten cuidado. La forma de prevenirlos es agacharse y fingir que recoges piedras para asustarlos. Si te encuentras con un Mastín Tibetano, sólo hay una manera: ¡correr! Corre lo más rápido que puedas.

13. Al caminar por la calle Bajiao, debes recordar que los tibetanos que giran el meridiano caminan en el sentido de las agujas del reloj, de lo contrario, no solo será difícil abrirse paso entre la multitud, sino que también será considerado una blasfemia. por compatriotas tibetanos;

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14. Presta atención a tu dieta en el Tíbet y evita beber agua cruda y comer carne poco cocida. Si desea beber agua después de salir de la ciudad, lo mejor es comprar agua embotellada herméticamente o bebidas en algunas tiendas pequeñas. De lo contrario, tendrá que hervirla usted mismo o ponerla en pastillas para desinfectar. Presta especial atención a los cubitos de hielo que se añaden a la bebida. Si no está seguro de si la fuente de agua está limpia, es mejor no soltarla.