¿Cuáles son los mejores estudios de yoga en Hefei?
La situación de cada uno es diferente. Podemos elegir la mejor forma de ejercicio en función de motivos personales. Por ejemplo, una persona realmente quiere practicar bien el yoga, quiere compartirlo en las redes sociales y vivir su propia vida de yoga, pero no puede hacer ejercicio en el gimnasio. Debería encontrar un curso de yoga que le interese e ir a una escuela de yoga profesional para hacer ejercicio. Pero si estás más interesado en el fitness con equipos y el entrenamiento de fuerza, puedes intentar combinar el yoga con el entrenamiento de fuerza, para que el yoga en el gimnasio sea más adecuado para ti.
Sin embargo, cuando vas a una escuela de yoga, descubres que hay una gran diferencia entre tú y el yoga al que estás expuesto en el gimnasio. Cuando tenemos la oportunidad, podemos sentir realmente la diferencia entre ellos y luego elegir el método de ejercicio que más nos convenga. Luego compartiré contigo la diferencia entre yoga en una escuela de yoga y yoga en un gimnasio.
En primer lugar, los profesores de las dos escuelas son diferentes. La mayoría de los profesores de las escuelas profesionales de yoga son profesores de yoga experimentados que han recibido formación profesional y tienen un rico conocimiento teórico y práctico. Los estudiantes a los que enseñan suelen ser estudiantes que quieren lograr buenos resultados en el campo del yoga. Si su nivel no llega a este nivel, será fácil para los estudiantes salir adelante y no habrá forma de trabajar en una escuela de yoga.
La mayoría de los profesores de yoga del gimnasio son profesores de yoga a tiempo parcial. Pueden organizarte una clase de yoga relativamente básica. Los estudiantes que también practican yoga en el gimnasio son generalmente estudiantes de la etapa básica. Entonces, si queremos iniciarnos en el yoga, podemos optar por ir al gimnasio para hacer ejercicio.
En segundo lugar, la configuración del plan de estudios es diferente. Las escuelas de yoga profesionales planificarán de acuerdo con las condiciones personales de los estudiantes, las dividirán en varias etapas y organizarán cursos diarios para estudiantes en diferentes etapas. Se organizarán entre 5 y 10 clases de yoga para hacer ejercicio todos los días, para que los estudiantes puedan sentir un plan y una disposición completos en el aprendizaje del yoga.
Del mismo modo, existen muchos tipos de yoga en las escuelas de yoga. Puedes elegir cursos de diferentes escuelas según tus propios intereses, como yin yoga, yoga de ocho ramas, hot yoga, etc. Además, las escuelas de yoga profesionales también analizarán tu estado de salud y organizarán cursos específicos para ayudarte a solucionar problemas como dolores de cintura, hombros y cuello.
En tercer lugar, el tamaño de las clases es diferente. La gestión profesional del yoga tiene un estricto control numérico, lo que permite a los profesores lograr el mejor efecto de gestión y cuidar bien de cada estudiante. Por supuesto, si hay demasiados, se agregarán más asistentes según la situación. Si tienes alguna duda mientras practicas yoga, puedes preguntarle al profesor a tiempo.
Sin embargo, el yoga en los gimnasios muchas veces solo cuenta con un profesor, y no se controla el número de personas por día. La mayoría de los estudiantes de yoga sólo pueden seguir el ritmo y los movimientos generales del profesor.
En cuarto lugar, las escuelas de yoga tendrán más dispositivos auxiliares. Cuando empezamos a practicar yoga, muchos movimientos no se podían completar y necesitábamos equipos que nos ayudaran a lograr esta postura, como bloques de yoga, sillas plegables, mantas, hamacas aéreas, etc. En el gimnasio no existen tales herramientas auxiliares, a menudo sólo una estera de yoga y una pelota de ejercicios.
El sexto punto. Los profesores de yoga profesionales tendrán un conocimiento profundo de las condiciones físicas de los estudiantes para ayudarlos a lograr yoga avanzado o mejorar las condiciones de salud secundaria. Por tanto, la relación entre estudiantes y profesores es relativamente estrecha y los problemas pueden descubrirse y resolverse a tiempo.
El séptimo punto es que el entorno es diferente. Los gimnasios a menudo te hacen sentir ruidoso, pero el yoga requiere un alto grado de concentración durante el ejercicio. Se pueden lograr mejores resultados en un ambiente tranquilo y sin preocupaciones, lo que puede ayudarnos efectivamente a liberar el estrés de la vida.
Del mismo modo, las clases en las escuelas de yoga también están estrictamente controladas y los estudiantes no pueden traer teléfonos móviles a clase ni ponerlos en modo silencioso. Tampoco se permite llegar tarde a clase. En el gimnasio, los estudiantes suelen ir y venir a voluntad, lo que afectará en gran medida la eficacia del ejercicio de yoga.
Por lo tanto, si quieres practicar yoga en casa, también debes prestar atención a crear un ambiente cómodo para ti, evitar al máximo las interferencias externas y entrar en el estado rápidamente.
Lo anterior es un análisis de los ejercicios de yoga en dos lugares. Debemos elegir el método de yoga que más nos convenga según nuestra propia situación. Esto no significa que todos tengamos que ir a una escuela de yoga y elegir al mejor profesor con quien practicar. Lo que nos conviene es lo mejor.