¿Qué es lo más nutritivo para comer durante la temporada de nieve en el norte?

El término solar Nieve marca el inicio oficial de la temporada de mediados de invierno, cuando el yin está en pleno apogeo y el yang está en declive. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el invierno es la mejor época para tomar suplementos. La gente suele decir que "la nutrición en invierno y la caza de tigres en primavera" son cómodos. Al mismo tiempo, también hay un dicho en nuestro país que dice que cuando nieva mucho, come "tres nieves". Recuerde en detalle qué alimentos son más adecuados para las personas después del invierno y son los más nutritivos. Echemos un vistazo más de cerca.

La raíz de loto nevado puede detener la diarrea y solidificar la esencia: la medicina tradicional china cree que "no almacena la esencia en invierno, sino que la calienta en primavera". Después del festival de fuertes nevadas, debes prestar más atención al almacenamiento. Desde una perspectiva dietética, comer yacón cocido es una buena opción. La raíz de loto de nieve es una especie de raíz de loto y lleva el nombre de su color "blanco como la nieve". La raíz de loto de las nieves contiene almidón, proteínas, vitaminas y otros ingredientes. Generalmente cocinado y consumido, puede fortalecer el bazo y el apetito, detener la diarrea y solidificar la esencia. Por lo tanto, comer un poco de papilla de raíz de loto con moderación durante la temporada de nieve tendrá un mejor efecto tónico.

Las verduras encurtidas son refrescantes: antes y después de la fiesta de las fuertes nevadas, muchas personas mayores preparan encurtidos para el consumo invernal, entre los que las verduras encurtidas son una opción. Los encurtidos son una verdura dulce y cálida. Al mismo tiempo, las verduras silvestres contienen más ácido ascórbico, que participa en el proceso redox del cuerpo y ayuda a aumentar el contenido de oxígeno en el cerebro, refrescándolo así. Por lo tanto, para las personas que usan su cerebro con frecuencia, es recomendable comer adecuadamente algunas verduras encurtidas, que no solo pueden complementar la nutrición, sino también mejorar eficazmente el estreñimiento, especialmente en los ancianos y el estreñimiento habitual.

Sacia tu sed en Sídney: después del invierno, el clima se volverá más seco. Muchas personas descuidan el cuidado de su propia salud e incluso hacen ejercicio. En el caso de alternar condiciones de frío y calor, esto puede provocar fácilmente sequedad y tos. Para estas personas, comer algunas peras también puede contribuir a humedecer la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema. Sydney tiene un alto valor medicinal y es un buen material para hacer "Snow Pear Cream".

Resumen: Después del invierno, el clima es frío y seco, lo que fácilmente puede causar muchas molestias a las personas. Por eso también es bueno empezar con la dieta. Se recomienda que comer raíz de loto después del invierno puede hidratar la sequedad, los encurtidos pueden ayudar a las personas a refrescarse y la pera tiene el efecto de promover los fluidos corporales e hidratar, eliminar el calor y reducir la flema, lo que desempeñará un papel determinado en el cuidado de la salud.