¿Qué factores pueden afectar el estado mental de una persona?

1. Cambios de luz: en primavera, el tiempo de sol aumenta y la luz se vuelve gradualmente más brillante, pero el clima aún es inestable y el clima lluvioso afectará el estado mental de las personas. En este momento, la secreción de tiroxina y melatonina, las sustancias endocrinas del cuerpo humano, también cambia, y algunas personas experimentarán síntomas depresivos como mal humor.

2. Examen final: la primavera es el período de exámenes para la mayoría de las escuelas. Los estudiantes están bajo una gran presión para los exámenes. Algunas personas pueden sentirse deprimidas debido a resultados insatisfactorios en los exámenes, lo que les provoca depresión y frustración.

3. Presión laboral: la primavera es el período de liquidación financiera para las empresas y al mismo tiempo, las empresas también comenzarán a formular nuevos planes y objetivos anuales. Algunas personas pueden experimentar fatiga y depresión debido a una presión laboral excesiva.

4. Presión social: La Fiesta de la Primavera es una fiesta tradicional en China. Muchas personas quieren regresar a sus lugares de origen para reunirse y ver a sus familiares, pero algunas personas pueden enfrentar diversas presiones, como presión financiera y presión familiar, que pueden conducir a la depresión.

5. Cambios en términos solares: La primavera es la estación en la que la energía yang comienza a sublimarse, y el qi, la sangre y los meridianos del cuerpo humano cambiarán. Si un individuo tiene una constitución débil, es propenso a sufrir problemas físicos y emocionales como fatiga, somnolencia, pérdida de apetito y dolores de cabeza.

En resumen, hay muchas razones para la alta incidencia de suicidio y depresión en primavera, pero en general, este es un período de cambios estacionales, aumento del estrés y desequilibrio físico y mental.

Por ello, debemos prestar atención a la autoprotección y buscar ayuda, por ejemplo, estableciendo un buen mecanismo de asesoramiento psicológico, participando en actividades al aire libre, manteniendo una actitud positiva, etc.