¿Comer naranjas dulces puede prevenir el cáncer?
Las naranjas son de colores brillantes, agridulces, y son una fruta deliciosa común en otoño e invierno. Las naranjas también son muy nutritivas. Una naranja casi cubre las necesidades diarias de vitamina C del cuerpo humano. Las naranjas contienen más de 170 compuestos vegetales y más de 60 flavonoides, la mayoría de los cuales son antioxidantes naturales. Los ricos nutrientes de las naranjas tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y combatir la aterosclerosis, y son de gran beneficio en la prevención de enfermedades cardiovasculares. El jugo de naranja contiene una sustancia llamada "nomilina", que tiene la capacidad de inhibir y matar las células cancerosas y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre el cáncer gástrico.
En un estudio realizado por investigadores canadienses, 16 hombres adultos y 9 mujeres adultas tenían niveles de colesterol total (CT) y colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad (LDL-C) superiores a lo normal y bebieron 1 taza (). 250ml), 2 tazas y 3 tazas de zumo de naranja todos los días durante 4 semanas. Los resultados mostraron que beber 1 taza, 2 tazas y 3 tazas de jugo de naranja por día puede aumentar los niveles plasmáticos de vitamina C 2,1 veces, 3,1 veces y 3,8 veces después de 4 semanas. Beber tres vasos de jugo de naranja al día puede aumentar los niveles de colesterol unido a lipoproteínas de alta densidad (HDL-C) en 265.438 0, los niveles de ácido fólico en 65.438 08 y la relación LDL/HDL en 65.438 06 después de cuatro semanas. HDL elimina el colesterol de las paredes de las arterias y previene la aterosclerosis. Los estudios han demostrado que beber 750 ml de zumo de naranja todos los días puede mejorar eficazmente el metabolismo de los lípidos en sangre en pacientes con hipercolesterolemia y ser beneficioso para la salud cardiovascular.
La Organización Mundial de la Salud propuso en el informe "Dieta, Nutrición y Prevención de Enfermedades Crónicas" que los cítricos pueden prevenir eficazmente la aparición de enfermedades cardiovasculares. El ácido fólico de los cítricos puede reducir la homocisteína plasmática, que puede dañar las arterias y es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. Los cítricos son ricos en potasio, que ayuda a regular la presión arterial y a mantener un ritmo cardíaco normal. La vitamina C, los carotenoides y los flavonoides tienen efectos antioxidación de lípidos y pueden prevenir la aparición y el desarrollo de la aterosclerosis.
La Organización de Investigación Científica e Industrial de la Commonwealth de Australia revisó 48 estudios sobre los cítricos y sus enfermedades y encontró que comer una fruta (no cítrica) por día reducía el riesgo de accidente cerebrovascular en un 4%, mientras que comer una fruta por día redujo el riesgo de accidente cerebrovascular en un 4%. El cultivo de frutas de naranja puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 19%. Esto demuestra plenamente que los cítricos tienen extraordinarios efectos protectores cardiovasculares.
Puedes comer naranjas con regularidad, pero no en exceso. Se recomienda comer de 1 a 3 naranjas al día. Comer demasiado de una vez puede causar fácilmente calor interno, promover estomatitis o periodontitis y también puede provocar que la piel se ponga amarillenta.
1. Usos medicinales de la piel de naranja:
Cómo prevenir el mareo
65438 0 horas antes de subir al autobús, utiliza piel de naranja fresca y dóblala. hacia adentro en capas dobles, apunte a las fosas nasales, apriete la cáscara de naranja con los dedos, innumerables pequeñas nieblas de aceite de cáscara de naranja saldrán de la cáscara y serán inhaladas hacia las fosas nasales.
Continúe apretando e inhalando en cualquier momento después de subir al automóvil, lo que puede prevenir eficazmente el mareo.
Tratamiento ingenioso de los sabañones
Secar la piel de naranja al fuego, triturarla hasta convertirla en polvo, mezclarla bien con aceite vegetal y aplicarla en la zona afectada.
Trata inteligentemente la bronquitis crónica
Comúnmente se utilizan de 5 a 15 gramos de cáscara de naranja, remojada en agua y utilizada como té.
Tratamiento ingenioso de la tos
Utiliza 5 gramos de piel de naranja seca, añade 2 tazas de agua para hacer una decocción, añade una pequeña cantidad de jengibre picado y azúcar moreno y tómalo mientras hace calor: también puedes tomar una cantidad adecuada de cáscara de naranja fresca y cortarla en trozos. Prepárala con agua hirviendo y agrega azúcar en lugar de hojas de té, lo que tiene el efecto de resolver la flema y aliviar la tos.
Trata inteligentemente el estreñimiento
La decocción de 12 gramos de piel de naranja fresca o 6 gramos de piel de naranja seca puede curar el estreñimiento.
Smart Hangover
Utiliza 30 gramos de piel de naranja fresca y añade un poco de sal para decoccionarla. El efecto de la resaca es bastante bueno.
Tratamiento inteligente para el sueño molar
10 Antes de acostarte, métete un trozo de piel de naranja en la boca y luego duerme. Lo mejor es no escupir la piel de naranja. Si te sientes incómodo, escúpelo de nuevo.
Cómo prevenir la pérdida de ácido en los dientes
Las personas mayores o con alergia dental no son aptas para comer limas. De hecho, siempre que pongas el resto de la cáscara de naranja fresca en agua hirviendo y la bebas después de comer limas, puedes evitar que tus dientes se vuelvan "ácidos".
Trata inteligentemente la mastitis
Trata la mastitis mediante una decocción de 30 gramos de piel de naranja cruda y 6 gramos de regaliz.
Formas inteligentes de tratar el mal aliento
Pon un pequeño trozo de piel de naranja en la boca o mastica un pequeño trozo de piel de naranja fresca para curar el mal aliento.
Una solución inteligente al envenenamiento por pescado y cangrejo
Tomar una cantidad adecuada de piel de naranja en la sopa puede aliviar el envenenamiento después de comer pescado y cangrejo.
Trata inteligentemente los vómitos estomacales fríos
Decocta cáscaras de naranja y rodajas de jengibre en agua y bebe la sopa para tratar los vómitos estomacales fríos.
Qiaoli Qi y reduce la hinchazón
Remojar cáscaras de naranja frescas en agua hirviendo y añadir una cantidad adecuada de azúcar para hacer té de piel de naranja. Después de beber, puede regular el qi, reducir la hinchazón, promover los fluidos corporales y humedecer la garganta.
Tratamiento inteligente para la indigestión
Remojar 50 gramos de piel de naranja en vino. Este vino tiene el efecto de calentar y nutrir el bazo y el estómago, y se utiliza para la indigestión, náuseas y vómitos, especialmente para la indigestión y la anorexia provocadas por demasiada comida grasosa.
Qiao Qingfei y las flemas
Después de lavar la piel de naranja, se remoja en vino blanco durante más de 20 días. Suave y refrescante, tiene el efecto de limpiar los pulmones y reducir la flema.
Si lo dejas en remojo durante más tiempo y lo bebes después de la Fiesta de la Primavera o la primavera, el sabor será mejor.
Trata inteligentemente resfriados y resfriados
Cococta cáscaras de naranja frescas y rodajas de jengibre con una cantidad adecuada de azúcar moreno en agua para tratar resfriados, vómitos y tos.
Inteligente y apetecible
Lava la piel de naranja y desmenúzala, luego sécala y guárdala con el té. Al beberlo, bébalo con agua hervida. Es fragante y delicioso, y tiene los efectos de apetecible, ventilado y refrescante.
Tratamiento ingenioso de la pancreatitis
Utiliza 30 gramos de cáscara de mandarina y 10 gramos de regaliz, decocócalos en té. Ayuda a tratar la pancreatitis aguda.
Reducir inteligentemente la presión arterial
Cortar la cáscara de naranja en tiras y secarla al sol para formar una almohada. Tiene el efecto de suavizar el flujo y reducir la presión arterial, y. Es muy adecuado para pacientes con presión arterial alta.
Tratamiento ingenioso para las lombrices
Los dedos de los pies manchados con aguas residuales son propensos a picar. Si los rascas, la piel se romperá y el olor empeorará. En este momento, puede usar cáscara de naranja fresca para limpiar el área que le pica, lo que tiene un buen efecto anti-picazón.
Segundo, comida
Gachas de piel de naranja: Al cocinar gachas de arroz,
poner unas cuantas pieles de naranja limpias antes de cocinar las gachas. Una vez cocida la papilla, no solo queda fragante y deliciosa, sino también apetitosa. Puede utilizarse como terapia dietética para personas con sensación de plenitud en el pecho y abdomen o quienes tosen con exceso de flema.
Sopa de piel de naranja: Al preparar caldo o sopa de costilla de cerdo, pon unas rodajas de piel de naranja, que no solo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene un ligero sabor a naranja, que hará que la gente se sienta grasosa.
Té de piel de naranja: Cortar la piel de naranja lavada en tiras, dados o trozos. Cuando se usa, se puede preparar solo con agua hirviendo o preparar té para beber. No sólo tiene un sabor delicioso, sino que también tiene efectos apetitosos, aireantes y refrescantes.
Vino de piel de naranja: Remojar las pieles de naranja lavadas y secas en vino blanco y beberlo en unos 20 días. El vino de naranja tiene el efecto de limpiar los pulmones y reducir la flema. El vino sabrá mejor si se deja reposar más tiempo.
Verduras con piel de naranja: Después de comer las naranjas, recoger las pieles frescas, limpiarlas, remojarlas en agua durante 2 días, luego cortarlas en tiras finas y luego marinarlas en azúcar durante 20 días. Un aperitivo muy delicioso. No sólo tiene un sabor dulce y refrescante, sino que también tiene el efecto de aliviar la resaca.
Cáscara de naranja en dados: Quitar los tallos y las partes podridas de la piel de naranja fresca, lavarla con agua, escurrir el agua, cortarla en dados con un cuchillo y luego marinarla con miel o azúcar durante 20 días. Se puede utilizar como relleno para bollos de azúcar, bolas de arroz glutinoso y otros dulces, y tiene un sabor dulce y refrescante.
Cáscara de naranja con cinco especias: Remojar la cáscara de naranja limpia en agua durante la noche, quitarle los tallos, las cabezas y las partes mohosas, exprimirla hasta secarla, ponerla en una olla con agua hirviendo y cocinar durante 30-40 minutos. minutos, luego exprimirlo y escurrirlo, luego cortarlo en trozos cuadrados de 1 cm, ponerlo en una olla y cocinar durante 30 minutos según la proporción de 500 gramos de piel de naranja húmeda y 20 gramos de sal. Después de sacarlo, espolvorea una capa de regaliz en polvo mientras esté húmedo. El sabor es duradero y tiene propiedades medicinales.
Mermelada de piel de naranja: Las pieles de naranja se pueden utilizar para hacer mermelada, ya sea seca o fresca. Primero lave la cáscara de naranja con agua limpia, póngala en una olla y hiérvala por unos minutos, luego vierta el agua, agregue agua nueva y hiérvala por unos minutos. Repita esto 3-4 veces hasta que la cáscara de naranja esté agua. No es demasiado amargo.
Luego exprime la piel de naranja con las manos o con un paño y pícala en trozos con un cuchillo. Cuanto más picada, mejor, y sería aún mejor si pudieras utilizar una picadora de carne para picarla. Vuelva a poner la piel de naranja cortada en la olla, agregue una cantidad adecuada de azúcar moreno, azúcar blanca y sacarina según la cantidad de piel de naranja, luego agregue un poco de agua, hierva y cocine a fuego lento hasta que quede una pasta espesa, y la naranja La mermelada de cáscara está lista.