Comida tradicional durante el período solar Xiaoman en el Sur

Los veinticuatro términos solares han sido fiestas folclóricas únicas desde la antigüedad. Los diferentes términos solares tienen diferentes costumbres populares. Para Xiaoman, el segundo período solar del verano básicamente ha entrado en el ritmo del verano. Entonces, como sabes, ¿cuáles son los alimentos personalizados del término solar Xiaoman en el sur? ¿A qué principios de salud debemos prestar atención en este momento? Echemos un vistazo.

Alimentos habituales durante el período solar Xiaoman en el sur

Verduras amargas

Según las costumbres del sur, la gente tiene la costumbre de comer vegetales amargos durante el período solar. . Amargo y astringente, astringente y dulce, fresco y refrescante, fresco y suave, rico en nutrientes, tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre y desintoxicar.

Melón amargo

Xiaoman pertenece al segundo período solar del verano, por lo que la gente come melón amargo en esta época para desintoxicarse y eliminar el calor.

Pastel Mai Gao

Para los sureños, no puede faltar el pastel de trigo, un alimento tradicional, durante el período solar Xiaoman. Utilizando harina de arroz o harina como materia prima, haga pasteles de trigo con forma de capullos de gusanos de seda y disfrútelos junto con pasteles de trigo para esperar una buena cosecha de capullos de gusanos de seda.

¿Cómo mantenerse en forma durante el período solar de Xiaoman?

Come sano

A medida que nos acercamos al término solar Xiaoman, el clima es cada vez más caluroso. La dieta debe consistir principalmente en alimentos vegetarianos frescos y ligeros, y se deben consumir con frecuencia alimentos con la función de eliminar la humedad y el calor. Recuerde comer alimentos que sean inflamatorios.

Ejercicio saludable

En verano, el cansancio de las personas será cada vez más evidente. En este momento debes ejercitarte moderadamente, permitiendo que el movimiento de tus extremidades se coordine con tu mente y respiración.

Mantén tu estado de ánimo.

Muchas veces, las emociones son la clave para afectar directamente a las personas. Las emociones saludables son buenas para la salud. Es necesario mantenerse de buen humor y tener la mente abierta para evitar la irritabilidad y el golpe de calor emocional.

¿Qué significa el término solar Xiaoman?

Como uno de los veinticuatro términos solares, Xiaoman es el segundo término solar en verano. En este momento, las lluvias comienzan a aumentar y, a menudo, se producen fuertes lluvias sostenidas a gran escala. Según los veinticuatro términos solares, "A mediados de abril, todo está lleno". Se puede ver que aunque el término solar Xiaoman es la temporada de cosecha, la mayoría de las prácticas agrícolas aún no están maduras, por eso se llama Xiaoman y tiene no ha llegado a un estado completo.