¿Cuáles son las guarniciones del estofado de pollo?

1. Hortalizas de raíz resistentes a la cocción, como raíz de algas, rodajas de boniato, zanahoria, repollo, etc.

2. La mayoría de la gente come estofado antes de comer. De hecho, desde el punto de vista de la salud, esta forma de comer es la menos científica. Porque comer la carne primero hervirá la grasa de la carne y una olla de sopa originalmente ligera se volverá grasosa.

3. Las propias verduras de hoja absorben mucho el aceite. En este momento, las verduras se comerán con aceite, lo que no es bueno para la salud de los vasos sanguíneos.

4. Verduras de hoja turquesa, como espinacas, crisantemo, colza, etc.

5. La forma correcta de comer estofado es que la ingesta de verduras de hoja sea mayor que la de carne. Se recomienda comer dos tazones.

6. Las verduras de hoja verde son fáciles de cocinar y no necesitan cocinarse durante mucho tiempo. Además, las verduras de hoja verde son ricas en vitaminas y fibra dietética, que son beneficiosas para la absorción del cuerpo humano. a los vasos sanguíneos y a los lípidos sanguíneos.