¿Cuál es la definición de Sanfu?
Los tres voltios son el nombre colectivo del primer, medio y último voltio. Los días caninos ocurren entre pleno verano y el calor intenso, y son la época más calurosa, húmeda y bochornosa del año. La palabra "voltio" en Sanfu tiene dos significados. En primer lugar, significa que Yang Qi obligó a Yin Qi a esconderse bajo tierra; en segundo lugar, significa que el clima es demasiado caluroso y no puede moverse.
El tiempo de sueño está determinado por la combinación de los términos solares y las fechas de los tallos y ramas. Las características climáticas de los días de perros son alta temperatura, baja presión, alta humedad y baja velocidad del viento.
Según el método de cálculo tradicional chino, el tercer día Geng después del solsticio de verano es el comienzo del "primer otoño", el cuarto día Geng es el comienzo del "otoño medio" y el primero El día después del comienzo del otoño, el Día Geng es el comienzo del "otoño final". Debido a que cada día Geng tiene 10 días de diferencia, el tiempo prescrito entre el primer día y el último día es de 10 días. El número de días en pleno verano puede ser largo o corto, puede ser de 10 o 20 días, dependiendo de la fecha del tercer día Geng (el primer otoño) después del solsticio de verano de cada año.
Expansión del conocimiento
Día de Perros es un término solar tradicional chino, que generalmente se refiere al mes del 17 de julio al 16 de agosto. En este momento, hay altas temperaturas y humedad, y las personas se ven fácilmente afectadas por las altas temperaturas. Por lo tanto, durante el período especial de los Días del Perro, es necesario prestar atención a los siguientes puntos.
1. Prestar atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento. Debido a las altas temperaturas en la canícula del verano, es fácil sufrir golpes de calor y golpes de calor. Por lo tanto, cuando trabaje o realice actividades al aire libre, trate de evitar la exposición prolongada al sol al mediodía y elija un horario adecuado para realizar actividades al aire libre. Además, asegúrate de beber agua en todo momento para reponer el agua que tu cuerpo necesita.
Lo mejor es optar por bebidas refrescantes, como té verde, infusiones, etc., para calmar la sed. Además, coma más frutas y verduras para aumentar la resistencia del organismo.
En segundo lugar, presta atención a la ventilación interior. Debido a la alta humedad durante los días caninos del verano, el aire interior puede volverse congestionado e incómodo. Por lo tanto, las ventanas deben abrirse con frecuencia para mantener la circulación del aire interior. Trate de evitar ajustar la temperatura del aire acondicionado demasiado baja para evitar desequilibrios. Al mismo tiempo, el aire acondicionado debe usarse de manera racional y evitar permanecer en el interior por mucho tiempo para evitar que la función adaptativa del cuerpo disminuya.
En tercer lugar, presta atención a la dieta. Durante la canícula del verano, debido a que la temperatura es alta y el cuerpo consume mucha energía, la dieta debe ser ligera y fácil de digerir, evitando las comidas grasosas y picantes. Consuma comidas pequeñas y frecuentes y evite comer en exceso para ayudar a reducir la carga sobre su sistema digestivo. Además, preste atención a la higiene dietética para evitar intoxicaciones alimentarias.
Prestar atención a mantener una dieta equilibrada, ingiriendo una cantidad adecuada de proteínas, vitaminas y minerales para potenciar la resistencia del organismo.
Por último, tener cuidado de evitar la exposición prolongada a altas temperaturas. En los días caninos del verano, conviene intentar evitar la luz solar directa al salir, y elegir sombreros para el sol, sombrillas y otras medidas de protección solar. Trabajar o hacer ejercicio en un ambiente caluroso durante mucho tiempo puede provocar fácilmente un esfuerzo físico excesivo y también provocar un golpe de calor y otras enfermedades. Por ello, presta atención a hacer una pausa en el tiempo y evita exponerte a altas temperaturas durante mucho tiempo.
En resumen, los días caninos del verano son un período de alta temperatura y humedad. Es necesario prestar atención a la prevención y refrigeración del golpe de calor, la ventilación interior, el acondicionamiento dietético y evitar la exposición prolongada al calor. ambientes de alta temperatura. Sólo así podremos pasar un verano saludable y confortable.