Precauciones al comer sandía en la canícula del verano. ¿Quién no puede comerlo?
La sandía tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurética. Es adecuado para la polidipsia debida al calor del verano, orina roja y corta, edemas y llagas en la boca y la lengua. En los días calurosos, a muchas personas les gusta comer una sandía helada dulce y fría. Sin embargo, los expertos en salud señalan que debido a que la sandía es un "alimento frío", quien la come en exceso dañará el bazo y el estómago, provocando pérdida de apetito, indigestión y reducción de la resistencia gastrointestinal, por lo que hay que tener mucho cuidado al comer. él.
No es adecuado comer cuando estás resfriado al principio
La medicina tradicional china divide el resfriado en viento-frío y viento-calor. En la etapa inicial de un resfriado, si no sabes qué tipo tienes, es probable que comer demasiada sandía agrave el resfriado y empeore la afección. Si se confirma que se trata de un resfriado por viento y calor y se acompaña de síntomas de calor interno como fiebre alta y sed, se puede comer una pequeña cantidad de sandía para ayudar a eliminar el calor y desintoxicar.
Personas con úlceras bucales no deben consumirlo.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las principales causas de las úlceras bucales son la deficiencia de yin, el calor interno, la deficiencia de fuego y el pulso ardiente. La sandía tiene un efecto diurético. Si las personas con úlceras bucales comen más sandía, el agua que normalmente necesita el cuerpo se excretará a través del efecto diurético de la sandía, agravando la falta de fluido vaginal. La deficiencia de Yin aumentará el calor interno y agravará las úlceras orales.
Personas con insuficiencia renal no deben consumirlo.
Personas con insuficiencia renal no deben consumirlo. Comer una gran cantidad de sandía en un corto período de tiempo puede aumentar fácilmente el contenido de agua del cuerpo más allá de la resistencia fisiológica. En pacientes con insuficiencia renal, la capacidad de los riñones para regular el agua se reduce y el exceso de agua que ingresa al cuerpo no puede regularse ni excretarse del cuerpo, lo que resulta en un fuerte aumento del volumen sanguíneo y una muerte fácil por insuficiencia cardíaca aguda.
Las personas con diabetes no deben consumirlo.
Las personas con diabetes deberían comer menos. El contenido de azúcar de la sandía es de aproximadamente 5. Si las personas con diabetes comen demasiada sandía, su nivel de azúcar en sangre aumentará, su nivel de azúcar en orina aumentará y, en casos graves, pueden experimentar una reacción de coma de cetoacidosis. Comer de 25 a 50 g de sandía a la vez es adecuado para los diabéticos.
Las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
Debido a cambios fisiológicos en el sistema endocrino de las mujeres embarazadas, existe una relativa falta de insulina en el cuerpo, lo que reduce el efecto estabilizador sobre el azúcar en sangre, lo que resulta en una alta concentración de azúcar en la sangre, que puede conducir a la diabetes gestacional La diabetes gestacional es un síntoma de aborto espontáneo y parto prematuro en mujeres embarazadas. Por tanto, las mujeres embarazadas no deben consumir cantidades excesivas de sandía.
Las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
La constitución materna es relativamente débil. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la sandía es de naturaleza fría. Comer demasiado provocará un frío excesivo y dañará el bazo y el estómago.
No apto para niñas en menstruación.
Las niñas también se debilitan durante la menstruación y su inmunidad se reduce. Lo mejor es no comer cosas frías como la sandía.
No apto para personas mayores.
A medida que las personas mayores envejecen, las funciones del bazo y del estómago, así como del corazón y los riñones de la mayoría de las personas se debilitarán. Comer demasiada sandía en verano dañará el bazo y el estómago.
No se puede comer sandía si florece durante demasiado tiempo.
La temperatura es alta en pleno verano y las bacterias son propensas a multiplicarse. Si la sandía se deja abierta por mucho tiempo, fácilmente producirá una gran cantidad de gérmenes y comerla puede causar molestias gastrointestinales. Por eso, a la hora de comer sandía, debes prestar atención a elegir sandía madura y fresca. Lo mejor es comerla en ese momento.
No apto para consumir antes o después de las comidas.
La gran cantidad de agua de la sandía diluirá el jugo digestivo en el estómago. Comerla antes y después de las comidas afectará la digestión y absorción de los alimentos. Comer una gran cantidad de sandía antes de las comidas ocupará el estómago. Volumen y reducir en gran medida la cantidad de alimentos necesarios durante las comidas, la ingesta de nutrientes, especialmente para niños, mujeres embarazadas y madres lactantes. Para las personas que quieren perder peso mediante una dieta, comer sandía antes de las comidas es una buena forma de reducir la ingesta de alimentos.
La sandía helada no es comestible.
Come menos sandía helada. Al guardarlo, puede colocarlo en el piso inferior del refrigerador (la temperatura es de 8 ℃ -10 ℃). Sácalo y déjalo a temperatura ambiente un rato antes de comer. En este momento sabe mejor. No comas más de dos trozos a la vez, come despacio.
21: No apto para personas a partir de las 00.
La sandía no se debe comer después de las 21:00, de lo contrario se convertirá fácilmente en "panza de sandía". Si sientes que un poco de sandía no puede satisfacer tu estómago, se recomienda pelar la piel dura de la superficie y agregar azúcar, sal y diversos condimentos según tu propio gusto para hacer una corteza de sandía fría, que es refrescante y adelgazante.