Las características humanistas del Festival Qingming entre los veinticuatro términos solares

El Festival Qingming generalmente se celebra alrededor del 5 de abril en el calendario gregoriano, que es el día 15 después del equinoccio de primavera. El ciclo del Festival Qingming es muy largo, 8 días antes del 1 de octubre y 10 días antes del 1 de octubre. Estos últimos 20 días pertenecen al período del Festival Qingming. El Festival de Qingming, el Festival del Bote del Dragón, el Festival de Primavera y el Festival del Medio Otoño también son conocidos como los cuatro festivales tradicionales de China. Desde 65438 hasta 0935, el gobierno de la República de China designó el 5 de abril como feriado nacional oficial, el Festival Qingming, también conocido como el Día Nacional de Limpieza de Tumbas. El 20 de mayo de 2006, con la aprobación del Consejo de Estado, el Festival de Limpieza de Tumbas anunciado por la República Popular China y el Ministerio de Cultura fue incluido en el primer lote de listas nacionales de patrimonio cultural inmaterial.

Introducción a los Términos Solares de Qingming

El nombre de Festival Qingming también proviene de Qi Qi, uno de los 24 términos solares del calendario lunar chino Qing Ming Qi * * * tiene una duración de 15. días. Como es el Festival Qingming, es después del equinoccio de primavera. En esta época, el invierno ha pasado, la primavera está en pleno florecimiento y la naturaleza está llena de vida. Es un término más apropiado para llamar a este período Qingming.

El Festival Qingming era originalmente sólo el nombre de un término solar. Se convirtió en un festival para conmemorar a los antepasados ​​y está relacionado con el Festival de la Comida Fría. Las costumbres durante el Festival de Comida Fría incluyen principalmente prohibir el fuego y la comida fría y ofrecer sacrificios y barrer tumbas, lo que más tarde se convirtió en el contenido principal del Festival Qingming. Durante las dinastías Song y Yuan, el Festival Qingming pasó gradualmente de estar adjunto al Festival de Comida Fría a reemplazar al Festival de Comida Fría. En el Festival de Qingming no solo se lleva a cabo la ceremonia de limpieza de tumbas en la mesa de la cena, sino que incluso las costumbres y actividades originales del Festival de Comida Fría, como la comida fría, el Cuju y el swing, han sido asumidas por el Festival de Qingming.

Festival Qingming Qi

El nombre de Festival Qingming también proviene del Festival Qingming en los 24 términos solares del calendario lunar chino. El Festival Qingming es 105 días después del comienzo del invierno, y el Festival Qingming dura 15 días, es decir, el Festival Qingming, después del equinoccio de primavera. En esta época, el invierno ya pasó, la primavera está plena, el clima es soleado, los campos están despejados y todo está lleno de la vitalidad de la naturaleza. Es apropiado llamar a este período Qingming.

Como festival, el Festival Qingming es diferente de los términos puramente solares. Los términos solares son símbolos de cambios fenológicos y secuencias estacionales en China, mientras que los festivales incluyen ciertas costumbres y actividades y tienen cierto significado conmemorativo.

El Festival Qingming es el festival tradicional de mi país y el festival de sacrificios más importante. Es un día para adorar a los antepasados ​​y barrer sus tumbas, lo que comúnmente se conoce como visitar las tumbas para adorar a los antepasados. La mayoría de los chinos Han y algunas minorías étnicas barren tumbas durante el Festival Qingming.

El Festival de Qingming, también conocido como Festival de la Excursión, según el calendario solar, cae entre el 4 y el 6 de abril de cada año. Es la estación de primavera brillante y vegetación exuberante. la gente salía en primavera (llamado salida en la antigüedad) Festival Qingming es el festival, por lo que los antiguos tenían la costumbre de salir de excursión durante el Festival Qingming y realizar una serie de actividades deportivas. En la antigüedad había otro dicho llamado "Fiesta de Marzo".

Salud dietética en los veinticuatro términos solares

Salud dietética

Durante el periodo Qingming, en cuanto a la alimentación, algunos lugares aún mantienen la prohibición del fuego y comida fría durante el período Qingming. Sin embargo, algunas personas no son aptas para comer alimentos fríos. Durante el Festival Qingming, se debe comer comida caliente y comer más frutas y verduras, especialmente verduras de temporada. Además, durante el Festival Qingming se pueden comer más alimentos que protegen el hígado y nutren los pulmones, como bolsa de pastor, espinacas, ñame, etc., que son buenos para el organismo.

Festival de Qingming

La alimentación debe ser regular y cuantitativa, y no se debe permitir comer en exceso. En primavera conviene comer alimentos menos ácidos como el cordero y "endulzar" adecuadamente, es decir, comer más dulces para mantenerse sano. Pero las personas obesas deberían reducir los dulces, limitar la ingesta de calorías y comer más frutas y verduras.

El término solar Qingming es fuerte, por lo que no es adecuado comer brotes de bambú, pollo, etc. "Grasa causada por el viento excesivo y el aumento del yang" se refiere al cabello que es propenso al viento hepático y al aumento del qi y el yang. El cabello se moverá debido al viento y producirá flema, y ​​el veneno ayuda a disparar el mal. Las personas con enfermedades crónicas no deben comerlo. "Fa" incluye pescado de mar, camarones, cangrejos, encurtidos, brotes de bambú, brotes de bambú, cordero y gallo. Puedes comer algunos alimentos fríos de forma adecuada. Por lo tanto, el "Festival de la Comida Fría" también tiene ciertos principios que preservan la salud.

Vida y Salud

Aunque la "fiebre primaveral" es popular, no conviene mantenerla dentro de casa durante este período solar y mucho menos quedarse en casa demasiado tiempo. La medicina tradicional china cree que "buscar durante mucho tiempo daña la sangre, mentir durante mucho tiempo daña el qi, los huesos durante mucho tiempo, los tendones durante mucho tiempo y la carne durante mucho tiempo. Debemos mantener un estado de ánimo optimista". , salen a caminar con frecuencia por bosques y ríos, respiran más aire fresco y practican deportes adecuados.

Además, durante este período solar, hay que llevar ropa adecuada para prevenir resfriados. Si decoras una habitación de tu hogar, evita los materiales tóxicos y ventílala con frecuencia.