¿Qué hora es ahora? ¿cuando?

El período solar de verano es el comienzo del clima cálido. En este momento, las personas generalmente están ocupadas, se irritan fácilmente y se cansan fácilmente. Mantener una buena actitud y calmarse es muy importante para su salud. Desde la antigüedad, la gente ha creído que las actividades emocionales del cuerpo humano están estrechamente relacionadas con los órganos internos y que los cambios en las emociones también tienen diferentes efectos en los órganos del cuerpo.

El verano va entrando poco a poco, con días largos y noches cortas. Es muy útil desarrollar buenos hábitos de sueño, acostarse y levantarse temprano y descansar lo suficiente al mediodía. Los buenos hábitos de sueño pueden ayudar a mejorar la resistencia del cuerpo, especialmente en verano cuando el cuerpo está débil y debemos prestar más atención.