Red de conocimientos turísticos - Estrategias turísticas - ¿Qué es contener la respiración en el Qigong Duro? Pídale a un amigo que haya practicado que le explique. Gracias.
¿Qué es contener la respiración en el Qigong Duro? Pídale a un amigo que haya practicado que le explique. Gracias.
Hay muchos tipos de qigong duro, como el Vajra Qigong y el Thirteen Forts Qigong. Inhale por la nariz o la boca, aspire aire y luego apriete la garganta como si estuviera tragando comida dura. No funcionará bien al principio, pero lo hará bien después de unos días de práctica. El ejercicio de inhalación prolongado puede mejorar la resistencia al impacto de los órganos, mejorar la tensión muscular y aumentar las reservas abdominales. La inhalación almacena aire interno en el abdomen durante un corto período de tiempo.
No inhale demasiado al principio, sino envíe el aire inhalado hacia su abdomen. A esto se le llama contener la respiración mientras se mantiene la boca cerrada. No le llevará mucho tiempo contener la respiración y no le hará daño a nadie. Simplemente contenga la respiración y complete el siguiente movimiento.
上篇: En una película extranjera en una prisión, un grupo de dos personas llevan un anillo de seguimiento alrededor del cuello. El anillo debe estar a cierta distancia para evitar que explote. Oh, ya lo sé, es una película antigua llamada "Compañeros en la vida y la muerte". En la película estadounidense "Compañeros de vida y muerte", el director diseñó un importante "accesorio de viaje": un collar. En la obra, a cada dos presos de la prisión se les asigna un collar. La distancia entre los dos presos no puede exceder los 100 metros, lo que provocará una explosión y ambos morirán. Bajo las restricciones de este accesorio de collar, tuvo lugar una emocionante historia de persecución: para obtener una fortuna de diamantes, el alcaide dividió deliberadamente a Frank, el prisionero que escondió los diamantes, en un grupo con collar, e hizo públicos sus nombres. En el caos de la batalla carcelaria, fueron liberados en secreto y ellos mismos los rastrearon. La distancia entre dos presos está limitada a 100 metros. Tuvieron innumerables emociones mientras corrían y se escondían, subían y bajaban ascensores y escaleras, trayendo suspenso a la audiencia. Este par de collares que determinan sus vidas es un exitoso "accesorio de viaje". 下篇: Información completa sobre el condado de Shangcai