Veinticuatro términos solares para el cuidado del cuerpo
Xiaohan (5-7 de octubre de 65438 en el calendario gregoriano) es adecuado para nutrir los riñones. La medicina china cree que "el estancamiento por frío, Yin frío." La moxibustión en los puntos Shenshu, el punto Yong Quan y el punto Zusanli tienen efectos significativos en la nutrición de los riñones y la protección del bazo y el estómago.
El Gran Frío (20-21 de octubre de 65438 en el calendario gregoriano) humedece los pulmones y elimina el mal y la sequedad. Como dice el refrán, "Tres y nueve nutren el invierno y no habrá dolor el próximo año". La moxibustión con Shufei, Dachangshu y Zhongfu combinada con una dieta para eliminar la flema puede humedecer los pulmones, mantener el calor e hidratar. sequedad.
El comienzo de la primavera (3-5 de febrero en el calendario gregoriano) es beneficioso para el crecimiento del cabello Yang. "En primavera hace frío y mucho frío, pero la gente no congela el agua". El estancamiento de la energía yang puede provocar fácilmente calor interno, por lo que nutrir el yang al comienzo de la primavera puede ayudar al crecimiento del cabello. La moxibustión en Baihui, Fengfu, Fengchi, Ganshu y Danshu puede nutrir el yang, eliminar el calor y desintoxicar.
Lluvia (año 18 al 20 de febrero del calendario gregoriano) Huangdi Neijing dice: "La primavera gobierna el hígado", y el hígado está más activo en primavera. La humedad altera fácilmente el bazo y el estómago. La moxibustión en Shutian, Sanyinjiao, Zusanli, Shifeng y Yongquan puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
El escozor (5-7 de marzo en el calendario gregoriano) es la época de la primavera para nutrir el yang y proteger el hígado. La moxibustión en los puntos Ganshu, Danshu, Sanyinjiao, Zusanli y Jianjing puede reponer el yang y fortalecer el cuerpo.
El equinoccio de primavera (20-21 de marzo en el calendario gregoriano) es para prevenir enfermedades antiguas; la germinación de las hierbas puede provocar la aparición de todo tipo de enfermedades, y el equinoccio de primavera previene la recurrencia de enfermedades. Las enfermedades oculares son más comunes en primavera, por lo que nutrir el hígado y los riñones es clave. La moxibustión en Ganshu, Shenshu, Sanyinjiao y Zusanli puede reponer la esencia del hígado.
El Festival Ching Ming (4-6 de abril en el calendario gregoriano) es un momento para prevenir y tratar la presión arterial alta. Durante Qingming, la piel del cuerpo se estira y los órganos internos y externos se hidratan mediante la limpieza del Qi. La moxibustión en Shenque, Guanyuan, Qihai y Yongquan puede prevenir la presión arterial alta.
En marzo de Guyu (del 19 al 21 de abril), nacen los insectos, el viento, el calor y el frío también son populares, y el Qi humano se conecta con la naturaleza. La moxibustión en Zusanli, Shutian y Dazhui puede eliminar el calor de los pulmones y prevenir los resfriados.
El largo verano (5-7 de mayo en el calendario gregoriano) se enfatiza especialmente en el "Huangdi Neijing" en esa época: "Verano" es más adecuado para regular la respiración y purificar el alma. A menudo es como hielo y nieve, y el corazón está caliente. No puede hacer calor por hacer calor, puede hacer aún más calor. "El verano está lleno de entusiasmo.
La deshumidificación en Xiaoman (del 20 al 22 de mayo en el calendario gregoriano) coincide con el aura innata del cielo y la tierra que crece de acuerdo con las leyes de las cuatro estaciones. pequeño, caluroso y húmedo, así que tenga cuidado con la rubéola. La moxibustión en el bazo y el estómago puede eliminar la humedad, el calor interno y la humedad.
Suingzi (5-7 de junio en el calendario gregoriano) Cuidado con los daños causados por la ciruela. Lluvia Li Shizhen dijo en "Compendio de Materia Médica": "Se dice que la lluvia Mei o la lluvia de moho están manchadas". "La moxibustión sobre Ganshu y Shenshu fortalece el bazo y elimina la humedad.
Tomar suplementos en el solsticio de verano (21-22 de junio en el calendario gregoriano); según la teoría de la medicina tradicional china, el verano también es el temporada en la que la energía yang es fuerte. La preservación de la salud debe ser consistente con la energía yang del verano. Las características de abundante qi, preste atención a la protección del yang. La moxa humeante puede regular el bazo y el estómago, eliminar el calor y aliviar el calor, y es diurético. /p>
Verano (6-8 de julio en el calendario gregoriano); "Tao Te Ching" dice: "Mi vida está aquí. I. Aquellos que sean buenos para mantener la salud vivirán mucho tiempo y aquellos que no puedan mantener la salud morirán jóvenes. "Xiaoxia quiere prevenir el golpe de calor y la humedad hasta el edema. La moxibustión en Fenglong, Chengshan y el perineo puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Prevenir el golpe de calor durante el caluroso período de verano (del 22 al 24 de julio en el calendario gregoriano) ); , asma bronquial, diarrea, etc. La mejor época para tratar enfermedades crónicas como el reumatismo es el verano.
El inicio del otoño (7-8 de agosto en el calendario gregoriano) nutre el bazo y el estómago; viene a "agacharse" para eliminar la humedad y nutrir el estómago "Su Wen·Jin· "Zhi Yi Yan" dice que "la enfermedad del Qi de otoño está en los hombros y la espalda". El Qi del comienzo del otoño está en línea con el cielo y tierra moxibustión en las articulaciones, Pishu, Zusanli, Fenglong, elimina la humedad y nutre el estómago
22 al 24 de agosto en el calendario gregoriano) para prevenir el calor y la sequedad se llaman tolerancia; Y la escena natural es tranquila y convergente debido a la madurez de todas las cosas. "Acuéstate temprano y levántate temprano, y las gallinas estarán felices". Moxibustión en los puntos de acupuntura abdominal, cree la medicina china: "La primavera y el verano son las estaciones." Yang, otoño e invierno son yin. "
Bai Lu (7-9 de septiembre en el calendario gregoriano) "Huangdi Neijing" señala a la hora de nutrir el yin: "Los cuatro qi regulan la mente y el espíritu. Con el qi de las cuatro estaciones de la primavera, verano, otoño e invierno, el hígado, el corazón, el bazo y los pulmones. La mente, los riñones y los cinco órganos internos también se ajustan en consecuencia.
"La moxibustión en Xuehai, Neiguan, Shenque, Guanyuan, Qihai y Shutian puede prevenir la diarrea fría y nutrir el yin.
El equinoccio de otoño (22-24 de septiembre en el calendario gregoriano) previene la sequedad y el frescor. "Huangdi Neijing" dice: "Los pulmones son la fuente de agua, los pulmones se abren hasta la nariz y los pulmones gobiernan el pelaje. Una variedad de depresiones airadas pertenecen a los pulmones, y sus aspiraciones son tristes, con lágrimas en el líquido, saburras en el cuerpo y nariz en los orificios. "La moxibustión en Qihai, Zhongwan, Guanyuan, Shutian, Zusanli y Sanyinjiao puede nutrir el yin de los pulmones, proteger los pulmones y nutrir el yin.
Hanlu (8-9 de octubre de 65438) es frío y fresco "El blanco el rocío no se nota, el rocío frío no se nota los pies." "Sun Simiao dijo en" Thousand Pure Gold Essentials ": "Después del primer día de agosto (cada año), calienta tus pies a fuego lento. No dejes que se enfríe y no te dolerá. Siempre querrás hacerlo enojar. "Es decir, cada año después del primer día del octavo mes lunar, comenzará la última temporada de otoño y el frío invierno. Presta atención a mantener los pies calientes para evitar que las extremidades inferiores se enfríen.
La temperatura de la nieve ligera (22-23 de octubre de 165438 en el calendario gregoriano) aumenta. El "Huangdi Neijing" de Yang dice: "Todas las enfermedades ocurren al comienzo de la vida de un hombre, todas causadas por el viento y la lluvia, el frío y el calor, la humedad y alegría. Las emociones y la ira sólo duelen cuando están sucios, el viento y la lluvia duelen y la humedad duele. El viento, el frío, el calor y la humedad mencionados aquí incluyen la sequedad y el fuego, que la medicina china llama los seis males. La moxibustión en los puntos Shenshu, Yongquan y Zusanli puede nutrir los riñones y fortalecer el yang.
Durante las fuertes nevadas (7-8 de febrero de 65438 en el calendario gregoriano), conviene mantenerse abrigado y evitar los días fríos y nublados en invierno. La temporada de fuertes nevadas es la estación con suficiente nubosidad en el año. . En este momento, si aprovechas el clima para nutrir el yin, puedes ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo, especialmente para las personas con deficiencia de yin. La medicina tradicional china cree que el agua es el más yin entre los yin, por lo que beber más agua en pleno invierno puede nutrir el yin. Si la nieve compensa adecuadamente, no hará frío durante todo el año. La moxibustión en Yongquan, Shenshu y Shufei puede calentar y reponer el viento y el frío.
Hay un viejo dicho en la medicina china en Chushuang (23-24 de octubre de 65438 en el calendario gregoriano) que dice que "el bazo es la fuente de la flema y los pulmones son el almacenamiento de la flema". La causa fundamental de la flema-humedad radica en la disfunción del bazo y del estómago. La medicina tradicional china también tiene un dicho que dice que "el bazo es la fuente del qi y los riñones son la raíz del qi". Es decir, aunque el qi proviene de los pulmones, sus raíces están en los riñones. Los puntos clave son la nutrición de la primera helada y el acondicionamiento del bazo y del estómago. Hay un proverbio que dice: "Es mejor nutrir la primera helada que nutrir el invierno". En primer lugar, la helada nutre el bazo y el estómago, que es la clave. Hay un proverbio llamado "Es mejor compensar la primera helada que compensar el invierno".
En cuanto al solsticio de invierno (21 al 23 de febrero de 65438 en el calendario gregoriano), El Clásico Interno del Emperador Amarillo dice: "El invierno en marzo se llama Guanzang". En otras palabras, apague todos los ventiladores y guárdelos. El sol nació en el solsticio de invierno y, a partir de este día, el sol sale lentamente. La moxibustión en los puntos Shenshu y Zhiyang puede proteger el Yang Qi y ocultar la esencia del riñón.