¿Cuándo es el mejor momento para recoger manzanas?

De julio a septiembre es la mejor época para recoger manzanas. En el norte de China, las manzanas florecen desde finales de marzo hasta abril, cada año alrededor del Festival Qingming. Las manzanas maduran a principios de julio y como muy tarde a finales de septiembre.

Tabúes sobre comer manzanas

1. No comer manzanas por la noche.

Muchas personas están acostumbradas a comer manzanas cuando tienen hambre por la noche. Las manzanas de la mañana son doradas y las de la tarde son basura. Esto no es bueno para tu salud.

2. No se pueden comer manzanas inmediatamente después de cenar.

Comer manzanas 1 hora después de cenar puede favorecer la digestión. Pero comer manzanas inmediatamente después de una comida no es bueno para la digestión.

3. Los pacientes con colitis ulcerosa no deben ingerirlo.

Los pacientes con colitis ulcerosa no deben comer manzanas crudas, especialmente durante los ataques agudos. Debido al adelgazamiento de las úlceras de la pared intestinal, las manzanas tienen una textura dura y contienen un 1,2% de fibra cruda y un 0,5% de estimulación de ácido orgánico, lo que no favorece la curación de la superficie de la úlcera de la pared intestinal y es fácil de inducir la perforación intestinal. , dilatación intestinal, obstrucción intestinal, etc. por la acción mecánica de la pared intestinal.

Métodos nutricionales para comer manzanas

1. Después de calentar las manzanas, la fibra dietética pectina que contienen se ablanda. La fibra dietética ablandada y la pectina son más fácilmente utilizadas por el cuerpo humano. , haciendo así que su función nutricional sea más completa.

2. Las manzanas hervidas son más adecuadas para algunos grupos especiales de personas. Las personas que están postradas en cama, tienen dientes orales imperfectos o una función gastrointestinal deficiente pueden reducir la masticación para reducir la irritación del tracto gastrointestinal y hacer que la ingesta sea más suave.

3. La forma tradicional de comer manzanas inevitablemente resultará insípida y sin sabor después de mucho tiempo, por lo que cocinar manzanas puede cambiar el sabor original y hacer la vida más divertida.