¿Pueden las personas volverse inmortales mediante la cultivación? Cuenta la leyenda que Pengzu vivió ochocientos años. ¿Es una base convincente?
El régimen de salud de Peng Zu para prolongar la vida tiene los siguientes cuatro aspectos.
En primer lugar, presta atención al ejercicio. Se levanta temprano todas las mañanas, se sienta, se frota los ojos, se masajea, se frota los labios y la garganta, se queda en el abdomen e inhala decenas de veces, luego se levanta, se estira y trabaja duro con suerte; Fue el primer fundador del Qigong, y este método de acondicionamiento físico fue escrito por generaciones posteriores como "Método de orientación de Peng Zu".
En segundo lugar, es cultivo ideológico. A Él nunca le importa la fama y la riqueza, ni busca el disfrute material. Es tranquilo y filosófico. El rey Yin le dio diez mil monedas de oro, que utilizó para ayudar a los pobres, sin dejar nada para él. Deshazte del peso de la "calumnia de Shen Xi" y mantén siempre un buen estado mental.
En tercer lugar, son los hábitos de vida. Insiste en dejar que la naturaleza siga su curso sin dañar el cuerpo, prestando atención a mantener el calor en invierno, disfrutar del frescor en verano y mantenerse en línea con las cuatro estaciones, hacer que el cuerpo esté cómodo y saludable, prestando atención al equilibrio entre trabajo y descansar, evitar el uso excesivo del cerebro, buscar ropa adecuada en lugar de llamativa y ajustar racionalmente el equilibrio de la vida y la dieta de hombres y mujeres, y dijo: "Todo esto es como el agua, el uso excesivo será perjudicial". >
De hecho, creo que es mentira decir que vivo hasta los 800 años. Ahora sólo pueden vivir más de 130 años, 800 años. ¡No puedo creerlo!