Póster de yoga de veinticuatro términos solares

Practicar yoga es importante, pero las formas invisibles de ejercer fuerza lo son aún más.

Porque estos determinan directamente las sensaciones y resultados de la práctica del yoga, ya sea un simple gesto o una activación real del cuerpo, permitiendo que todas las partes del cuerpo participen en la práctica con el cerebro.

Hoy me gustaría compartir contigo la anatomía de algunas posturas de yoga comunes. Está claro de un vistazo que la posición y la intensidad son correctas, si estas posturas no te resultan difíciles.

1. Párate hacia adelante e inclínate

2. Estilo árbol

3. Estilo águila

4.

p>

5. Guerrero 2

6. Estilo de ángulo lateral

7. Estilo media luna

8. /p>

También puedes practicar con los ojos cerrados y sentir cómo cada parte de tu cuerpo ejerce fuerza. ¿Hiciste todo bien y lo lograste? ¿Por qué no lo intentas?