¿Qué debo comer para reponer el qi y la sangre en caso de la caída del cabello posparto?

Muchas mujeres sentirán cierta ansiedad e inquietud después de dar a luz, y algunas mujeres sufrirán una pérdida grave de cabello. Puede ser que las madres posparto estén estresadas físicamente porque tienen que amamantar a sus bebés y el tiempo de descanso no es costoso. Se sienten muy agotados física y mentalmente, sumado a la falta de nutrición, por lo que son propensos a la caída del cabello. Sin embargo, no se deben tomar medicamentos de forma indiscriminada durante la lactancia. La mejor manera es ajustar su dieta. Entonces, ¿qué debo comer para reponer el qi y la sangre en caso de la caída del cabello posparto?

Consume más alimentos que contengan proteína vegetal.

Puedes consumir más alimentos ricos en proteína vegetal, como soja, nueces, sésamo negro, pescado de cola de pelo, gambas, etc. Estos alimentos pueden reponer la sangre y prevenir la caída del cabello.

Consume más alimentos que contengan hierro.

Se recomienda ingerir más alimentos ricos en hierro, como carnes rojas, espinacas, hígado de animal, etc., que también pueden ayudar a mejorar la caída del cabello.

Consume más alimentos ricos en yodo.

Las madres posparto también deben consumir más alimentos ricos en yodo, como algas marinas, etc., que pueden mejorar el fenómeno del cabello seco y amarillo.

Mantén el buen humor.

Para la caída del cabello causada por la pérdida de Qi y sangre después del parto, además de comer más alimentos que repongan el Qi y la sangre, también es necesario mantener un buen humor. No hay necesidad de preocuparse por la caída del cabello. Después de un acondicionamiento razonable, mejorará gradualmente.